十一长假结束，你是否已经收拾好心情投入工作状态了？下面，小编为您带来快速进入工作状态的妙招，让节后工作更具效率：
妙招一：定时深呼吸
假日期间生理与心理均放松，当我们回到工作岗位，容易出现紧张、忧虑、厌倦工作等不良心态。建议每隔一小时进行一次慢而深的呼吸，可以有效缓解工作中的焦虑和紧张。
妙招二：制定详细工作计划
由于长时间工作暂停，感到有些无从下手。建议在上班前一天制定自己的工作计划，在上班时按部就班，再循序渐进的进入状态。
妙招三：停止应酬
十一长假，天天是饭局，顿顿美味佳肴，许多人的消化功能因此出现问题。提醒大家，要暂停应酬，准备一些清淡的饮食，调理肠胃；此外，还可以参加一些自己喜欢的运动，如跑步、跳舞等，通过运动来调节胃口。
妙招四：回忆工作中的愉快时光
假期综合症除了生理，更多是心理上的问题。温馨提示：可以通过回忆以往工作中的快乐时光，例如办公室的趣事、某个企划的成功等，有助于上班族尽早进入工作状态。
拾起假期的快乐，让我们一起用良好的心情投入工作吧！
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