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今天是我陪伴您的第 193 天
当有老人从我们身边走过，我们总会闻到一股味道，靠近的时候，这种味道会更加的明显，并且这个味道也是比较难闻的，很多老人自己闻不到，只有别人才闻得到，就会有很多人觉得是不是患上什么疾病，会有所担心，但其实这是正常的，主要是因为人老了之后身体的皮肤会分泌处一种物质，这种物质主要是皮肤的的细菌和空气中接触的细菌所造成的的，然后这种细菌被氧化，就会形成一种味道，也就是我们常说的老人味，那我们今天就具体来了解一下老人味。
老人味是从哪来的？
自然衰老
年纪的增长，身体的各个器官功能就会随之而下降，就例如肠胃功能退化，每天吃进去的食物，消化分解的比较慢，肠胃蠕动慢，就会导致体内这些垃圾和毒素不就够及时的排出体外，容易堆积在体内，就可能会造成便秘，身上会散发出味道，或者是口腔问题，牙齿不好，牙缝变大，容易留下食物残渣，并且唾液也可能会出现分泌减少的现象，这些都很容易导致细菌的滋生和食物残渣的腐败，从而使得口腔出现较大的异味，这些都是会造成老人味的产生。
皮肤问题
当身体进入衰老后，皮肤也是随之而变差，皮肤的皮脂是会变的薄弱，并且会变得越来越干燥，进而就会不断的脱落皮屑，很容易产生细菌和螨虫，产生气味，另外，老人的皮肤氧化物也会变少，激素产生改变，脂肪酸被氧化，就更加容易造成皮肤产生异味。
生活习惯不好
老人们上了年纪之后，手脚就不是那么的灵活，所以在洗澡这方面就不会像年轻人那样很勤快，可能要过很长时间才会洗一次澡，对自己的个人卫生就会那么的注重，平时的衣物也不会天天换洗，那衣物穿的时间长了就容易沾上灰尘，长时间不洗就会散发出难闻的气味，还有洗脸刷牙洗头这些，如果不经常洗，都是会散发出气味，比较难闻。
疾病
老人是很容易生病的，因为身体的抵抗力比较差，就会容易感染疾病，例如感冒、咳嗽等一些呼吸道的疾病，就会产生气味，还有一些糖尿病患者，体内的血糖升高了，不注意控制或是控制不好，就会使得身体的代谢出现问题，从而使得体内的脂肪和蛋白质分解加速，会产生酮体，让身体散发出难闻的气味，或是其他一些疾病，需要经常服用药物，就可能会沾上药物的味道，老人味也可能是疾病的征兆，也是要引起注意的。
老人味是比较难闻的，那应该如何改善这个问题呢？
首先就是要注重个人卫生，自己的衣物一定要经常性的换洗，勤洗头洗澡，家里面也要经常开窗通风，保持空气的流畅，现在很多老人都是自己居住的，那作为子女就要多关心一下老人，多提醒他们，这样也是能够改善老人味的情况。
其次在饮食上一定要以清淡为主，对于老年人来说，一定不要吃那些油腻、辛辣刺激的食物，这些食物只会加重身体的负担，对健康不利，多吃点蔬菜和水果，有利于促进肠胃蠕动，帮助消化，及时排出体内的废物，减少气味的产生。
最后是老人们一定要多出去运动，可以做一些自己力所能力的运动，促进血液的循环，是可以提高人体的新陈代谢水平，有助于缓解皮肤老化的情况，帮助体内毒素排出体外，不仅可以缓解难闻的气味，还有利于身体健康。
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