新冠疫情之下
防护要点的精髓
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少出门、戴口罩、勤洗手。
那么勤洗手就是增加洗手的次数吗？还有没有其他什么细节需要关注呢？
四川大学华西医院感染性疾病中心宗志勇教授将跟我们一起来聊聊，洗手的5个误区。
很多人觉得，洗手嘛，在水龙头下冲一冲就可以了，大不了再默念一遍生日快乐歌，延长一下洗手时间。
其实这种做法并不妥当。
华西专家宗志勇强调，洗手时，除了要保证时间，更为重要的是，要注意洗手的方法。
洗手时，要稍微用一点力，揉搓双手表面，这样才有利于清洁手上的脏东西。
华西专家宗志勇指出，轻飘飘地洗洗，很多病原体可能还残留在手上，容易造成健康隐患。
华西专家宗志勇提醒，洗手时，除了手心和手背，重点还要关注大拇指和指尖，这些容易被遗忘的角落。
比如，你可以用手掌握住大拇指来回揉搓、指尖在掌心揉搓等方式来清洁上述部位。
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速看七步洗手法
日常生活中，华西专家宗志勇推荐用洗手液来洗手。没有洗手液时可使用香皂或肥皂，但需要保持干燥，否则易滋生细菌。
外出不方便水洗时，可携带小瓶的速干消毒液清洁双手。没有手消毒液时，湿纸巾也可以派上用场。
有些人觉得，日常洗手的方法不靠谱，得用一些“非常规”手段来洗手，比如免洗洗手液，这样消毒的效果才好。
其实不然。
当手上有可见的污垢时，免洗洗手液的消毒效果会受到影响，建议使用洗手液和流动水彻底清洁。
只有在双手没有肉眼可见的脏污时，
才可以考虑使用免洗洗手液。
在洗手液自然干燥之前，不要用纸擦拭或者用水冲洗。
四川大学华西医院感染性疾病中心
宗志勇教授
新冠病毒怕酒精，那是不是可以用酒精直接来消毒双手呢？
逻辑没问题，但实操有局限。
华西专家宗志勇指出，酒精和免洗洗手液还是有一定的区别。
免洗洗手液，内含护肤成分，对皮肤伤害小。
反复直接使用酒精擦拭双手，容易造成皮肤干燥等健康问题。
当然，偶尔可以使用酒精消毒双手，此时，选择涂抹和擦拭的方式更为妥当。
当使用酒精喷雾消毒双手时，注意远离潜在火源，比如抽烟人群、电器、炉灶等，避免引发火灾。
外出归家，第一件事是洗手，这已经成了大家的共识。但不少人觉得，家里很干净，没必要经常洗。
其实这种认识不正确。
真正判断是否需要洗手的原则不是出不出门，而是触摸“易感”部位之前，接触污染物品之后。
比如同样是宅家，出现以下这些情况，建议一定要先洗手！
准备食物前
吃饭或吃药前
触摸口鼻前
抱孩子或给孩子喂饭前
……
咳嗽或打喷嚏后
上厕所后
处理婴儿粪便后
接触钱币后
……
平时一定要坚守上述原则，只要觉得手脏了，就可以去洗洗。
用毛巾擦手，似乎是生活常态，但其中隐藏健康隐患。
华西专家宗志勇提示，毛巾很容易滋生细菌等污染物，建议洗手后用纸巾擦拭双手更为合适，因为纸巾相对于毛巾来说，更加清洁。
建议日常使用的毛巾要常洗常晒，注意消毒和更换。
最后，华西专家宗志勇再用5句话，来总结一下洗手的注意事项：
1、 洗手时，除了保证时间，还要注意方法，比如用力揉搓、关注大拇指和指尖、使用洗手液等。
2、 一般情况下，用清水+清洁剂（首选洗手液，其次肥皂、香皂）的方式清洗双手更彻底；当双手没有明显污物，且不方便水洗时，可用免洗洗手液清洁。
3、 直接用酒精擦拭双手，容易引起皮肤干燥等健康问题，不推荐经常使用。
4、 是否洗手的原则不是出不出门，而是触摸“易感”部位之前，接触污染物品之后，一定要记得先洗手。
5、 洗完手以后，建议用纸巾代替毛巾擦拭双手，更为清洁。
怎么样？
勤洗手的精髓
你掌握了吗？
来源 | 华西医生
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