许多事没有来日方长
许多人只会乍然离场
“高以翔事件”已经过去两周，悲剧是发生在感恩节前一晚的凌晨，台湾演员高以翔在宁波参加浙江卫视《追我吧》节目录制时突然离世。随后节目组发声明称：死因为“心源性猝死”。
根据不完全统计，每一年中国大约会有55万人发生猝死。超过90%的年轻人都处在亚健康状态，“猝死”这两个字似乎距离我们很遥远，但它其实就隐藏在我们身边，并且令人遗憾的是，没有什么体检项目能够预防这种事件发生。
“心源性猝死”的诱因主要有以下四点：
工作任务突然增多，不分昼夜加班加点、娱乐活动通宵达旦等，都会使人处于紧张忙碌之中，导致休息、睡眠时间减少。生活规律不规范，不仅增加人的疲劳，还会使心脏负担加重，极易导致心律失常，心肌耗氧量增加，严重可致心肌缺血，诱发心绞痛及心肌梗死。
当寒流来临、气温突变时，人体内去甲肾上腺素会突然升高，引起心跳加快、心肌耗氧量增加、全身乃至冠状动脉痉挛。有时仅仅是脚底受凉也会因反射性末梢血管收缩，引起一过性冠状动脉痉挛，从而引起心肌坏死。
在已患冠心病的患者中，脾气急躁、焦虑不安、遇事易发怒的人，诱发心梗的几率比精神愉快、性情温和的人要高。
另外，饱食、用力过猛、热浴、桑拿、大量吸烟和酗酒、腹泻、口腔卫生不良等都可诱发。
如有以下情况，最好立马去医院检查做个心电图，请特别重视：
1. 有先天性心脏病的人群过度劳累和剧烈运动。
2. 有高血压、糖尿病、高血脂，或者抽烟喝酒，运动后感觉胸闷胸痛，甚至休息时都会感到不适的人群。
3. 经常熬夜，或者疲劳状态下精神还特别兴奋（多见于打麻将、玩游戏、看球赛）之后出现心慌、心悸。
4. 不明原因突然晕倒。
5. 脉搏特别慢（低于50次）或者脉搏特别快（高于120次）。
6. 偶尔会突然出现心慌心悸头晕，又突然停止了。
7. 经常打鼾，并且过程中经常会有呼吸停止（需要家人识别）。
请一定要看的抢救方法：
（急救视频）
猝死人群越来越年轻化的现象，为我们敲响了健康重视的警钟。您可能为人父母或为人子女，为了您的家人，请从培养良好的生活方式开始，学会调节压力，保持良好心态，善待自己的身体。
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