古语说“春眠不觉晓”，每到初春时分，想必有不少人变得特别好睡，而且睡醒后精神不佳，但是恐怕也有刚好相反的情况，晚上变得难以入眠。想要早点入睡，且睡醒后精神百倍的人不妨试试以下小秘诀。
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不要错过入眠时机
人体到了夜晚，自然会体温下降，新陈代谢减缓，身体进入放松状。但是如果体温太低，身体发冷，反而不容易入睡。因此一般理想的就寝时间是晚间十一时到十二时左右，即使偶尔晚睡最好不要超过一点或二点。
控制睡醒时间带
人体由深睡进入浅睡的睡眠周期通常是九十分钟，如果选在浅睡时间带起床，精神较为焕发，因此固定将闹钟调在九十分钟的倍数加上入眠所需时间便是理想的起床时间。
为大脑上发条
起床后喝一杯冷开水，或是淋热水浴、简单的体操，都有助于让大脑清醒。
给自己选一个好枕头
睡眠状态有周期性，刚刚睡着时睡得最深，之后又变浅、再变深，周而复始。最初的熟睡关键是枕头，理想的枕头是能够维持颈部与头部之间的自然曲线，又不会对颈部造成压力。
4月14日——4月29日
D.I.G.
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澳大利亚国家馆
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澳大利亚国家馆官方网站
澳大利亚国家馆（Australian National Exhibition & Trading Centre, 简称ANETC ）是在澳中两国政府支持下成立的，以促进澳中之间的经济、文化、科技交流和合作为主题的综合性平台。
澳大利亚国家馆以澳大利亚代表性的帆船元素进行设计，并将澳大利亚的土著艺术、澳式足球等系列人文艺术融入其中，极具澳大利亚特色。
澳大利亚国家馆展示和销售着超过两千种澳大利亚特色商品，这些优质的商品富有代表性且广受消费者好评。来到这儿，不出国门也能买遍澳洲。
澳大利亚国家馆的酒类展示区陈列着品种丰富的澳大利亚知名葡萄酒。从经济型的餐酒到具有收藏价值的旗舰级酒款，能满足各层次的消费需求。
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