飞行员用的恢复视力方法！
0.2变1.0
小幽默
买了副隐形眼镜，老妈没见过，非要看看是什么样，于是我就用镊子夹起来给她看了看。
老妈说：“哇，果真是隐形的啊！”我低头一看，根本就没夹起来，还在护理液里泡着呢！
大家生活中是否也因为近视而产生过这样的尴尬呢？都说眼睛是心灵的窗户，但我的窗户上怎么就装上了这么厚厚的纱窗呢？！
为了摘下这副”纱窗”，今天我们教大家的是一种很简单的方法，可以有效恢复视力，而且是民航飞行员都在用的方法。
我们都知道民航飞行员对视力要求是极其严格的。站在5米之外，左边这种普通视力表我们可能都看不清，但是飞行员看的这种是C字形的，要指出开口方向…
▲左边常用的视力表，右边飞行员招飞、每年体检用的视力表…
今天学习的这个方法，是通过练习眼周的肌肉——“睫状肌”，来促进眼睛周边的血液循环来帮您恢复视力的。它可以让近视视力恢复是因为机能退化而造成的远视得到缓解，而且使用这个方法，还可以让眼睛变得水汪汪的。
下面我们开始学习恢复视力的方法吧！！
1
放松，做准备
2
眯眼睛，睫状肌准备
稍微用点力，眼睛会觉得酸痛。
3
上下看，唤醒睫状肌
用力，要一直往上/往下看，看到边的时候会觉得眼睛后面酸痛。
4
左右看，唤醒睫状肌
用力，要一直往两边看，看到边的时候会觉得眼睛后面酸痛。
5
画正方形，恢复睫状肌调节能力
动作不要太快了，关键是要让眼睛觉得酸胀，所以稍用力，一直往正方形四个角看，看的时候会觉得眼睛后面酸痛。
6
画圈，睫状肌加油啊~
这个可以快一点，稍微用力，眼睛觉得酸胀比较好。
7
远近焦点恢复
8
放松
搓热双手，放在眼睛上，让眼睛在手心感受一下温度和黑暗，然后拿开双手。
很多京剧演员70多岁了，眼睛还是炯炯有神的，不是带了美瞳，而是天天用这个类似的原理来练习自己的眼睛。有眼睛肿痛、喜欢流眼泪、痒等问题的朋友也可以通过练习这种方法得到有效的缓解。
晚上来一次，早上来一次，关键是要酸胀，坚持一个月，恢复视力好简单的。当然，配合饮用枸杞泡水或者绿茶的话，效果更佳哟！
很多人不知道，这个操其实叫做《易筋经眼睛操》，其实是我们中国人自己的东西哦~
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