这是最好的时代，也是最坏的时代。
《双城记》中的这句话，用来形容我们所处的这个社会，似乎再确切不过了。
许多人说，这是一个信息化时代，一切讲究快。互联网拉近了全世界人的距离，也拉大了全世界人的差距。
其实，纵观古今，哪个时代不是同时具备最好和最坏的特质呢？
身处2017年，我们有时会迷惑，这个时代，究竟是属于80后，还是属于90后，或者，属于00后？
01 智商决定一个人的下限，而抗压力则决定一个人的上限。 相信不少人都有如下体验： 面对环境的改变，一时之间难以适应，整个人变得焦躁甚至抑郁； 头疼的工作最后期限在即，却拖延症发作，迟迟无法进入状态； 如果第二天有重要的事情，前一天晚上就会辗转反侧，彻夜难眠…… 繁忙的现代社会，很多人因为工作学习压力大，而深陷担心失败、逃避责任、裹足不前的漩涡。因此，想要在事业上不断获得更大的发展，除了需要具备优秀的专业能力，更重要的是，具备超强的抗压力。 换句话说，抗压力的强弱直接影响你的竞争力，甚至有可能决定你职业发展的上限。 《抗压力：逆境重生法则》指出：使人才成为真正的精英的关键不是智商也不是学历，而是抗压力。
02 电影《当幸福来敲门》，讲述生活在旧金山的黑人男青年克里斯·加德纳，靠做推销员养活妻小。生活就跟美国千千万普通男人一样平平淡淡，不好不坏。然而，一系列突如其来的重大打击，让克里斯陷入了人生低谷。 首先，公司裁员，他首当其冲。接着妻子因无法忍受贫穷愤而出走，由克里斯独自抚养年幼的儿子。在接下的两三年里，克里斯的经历怎一个惨字了得：被房东赶出家门，带着儿子流落街头；求助收容所甚至卖血；打零工赚取杯水车薪的生活费…… 直到有一天，克里斯偶遇一位股票经纪人，深受触动。他开始努力掌握股票市场的知识，从一名学徒做起，再到开公司，直至成为百万富翁。这期间，克里斯仍不忘培养孩子乐观 面对困境的精神。他有一段对儿子讲的话特别打动人心： 别让别人告诉你，你成不了才，即使是我也不行。如果你有梦想的话，就要去捍卫它，那些一事无成的人想告诉你你成不了大器。如果有理想的话，就要去努力实现。每一个人要走的道路都不尽相同，但无一不是充满坎坷。你看到别人外表光鲜无比，但又何尝看见这背后所承受的异于常人的压力？ 与其感叹命运不济，不如换一种方式看待。因为压力的大小，并不仅仅取决于外界环境，更关键的是人在面对压力时的态度。 要知道，当我们失意时，也正是我们要起飞时，只是这个时候，需要更大的动力和更大的抗压能力。
03 心理学家维克托·弗兰克曾有言：在任何极端的环境里，人们总会拥有一种最后的自由，那就是选择自己的态度的自由。 他在纳粹集中营里经历了一段凄惨的岁月，父母、妻子、兄弟都死于纳粹魔掌，而他也在纳粹集中营里受到严刑拷打。 在极端痛苦无助的岁月里，弗兰克没有让悲观绝望的情绪吞噬自己，而是不停地在脑海里设想，自己获释以后该如何站在讲台上，该如何把这一段经历介绍给学生。 凭着这种积极、乐观的思维方式，他在狱中不断磨炼自己的意志，直到自己的心灵超越了牢笼的禁锢。 心理学上有一种现象：创伤后成长。指体验过精神痛苦之后，会获得长足的自我成长。 而这种成长如果没有一定的抗压能力，是无法实现的。 实际上，这种能力体现了一个人的逆商，而且往往比情商更重要。 逆商，全称逆境商数，也称挫折商或逆境商，英文是Adversity Quotient，简称AQ。指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。 一个人成功，需要三种商数起作用：智商、情商、和逆商，有逆商的人爬起来的速度比摔倒的速度还要快。
04 管理学家陈春花说，成功其实有一个定律，20%智商+40%情商+40%逆境商数。 那些无可避免的逆境，其实决定了你所能达到的人生高度。 掌握了迅速从失败中站起的抗压力，就能承受别人所不能承受的，真正变得优秀。 那么，如何从逆境中调整呢？ 你需要做的不是一味积极乐观向前看，而是掌握在逆境中直面消极情绪、应对压力的技巧。 ①处理消极情绪：从精神低谷中走出来，摆脱消极情绪的恶性循环； ②锻炼弹性肌肉：培养自我效能感，建立心灵后盾，告诉自己“我能行”； ③从痛苦中汲取智慧：从前车之鉴到后事之师。从痛苦中反思，获得成长。 千万别倒在眼前的逆境之下，学着坦然接受逆境之下的生活。不管前路如何艰难，都不要失去信心，春暖花开，星辰大海就在不远处。
那些无法将你打败的，终会使你更强大 |
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