王健林：每天早晨4点起床，运动一小时，吃早餐，05:30就开始进入工作状态。
李嘉诚：不论晚上几点睡觉，一定在清晨5：59分闹铃响后起床。随后，他听新闻，打一个半小时高尔夫，喝早茶，然后去办公室开始一天的工作。
苹果公司CEO蒂姆库克：每天早上4:30起床发邮件，5:00出现在健身馆，而且往往还是晚上办公室走得最晚的人。
星巴克CEO霍华德·舒尔茨：每天早晨从健身开始，通常是跟他夫人一块骑车，然后6:00到办公室。
我们都可以选择适合自己的生活方式，当然也大可不必每个人都非得列出什么规划，但不管选择怎样生活，都应该有方向有目标，每天努力一点点，结果可能就会不一样。而我因为每一年单调重复的生活，变得特别迷茫焦虑，脾气也无故暴躁了很多。
我有时候会很急躁，特别着急去看一件事的结果。等的时间久，会烦；最后不满意，也会烦。
比如，刚开始锻炼的时候，我就给自己买了一个体重秤，小小的，淡蓝色，上面有一只胖胖的小熊。跑步开始后，比认真锻炼更积极的反而是我称体重的频率，没事称一称，然后就不高兴。
皱着眉头向朋友抱怨：“为什么我开始跑五公里了，但体重还是没变呢？”
朋友都不理我：“看你那熊样！你也不说你晚上吃多少！”
我闭上了嘴，接着不高兴，但转念想想，他说的也对。我长肉用了七八年，却只想在七八天完成蜕变，这怎么可能呢？——明白了，其实是我心态不好。我太着急，但一时半会儿，我改不了。心如大海，波澜不惊！
如果骄傲没被现实大海冷冷拍下，又怎会懂得要多努力才走得到远方;如果梦想没有坠落悬崖，千钧一发，又怎会懂得平凡的人拥有隐形翅膀。
朋友你做好准备了吗？别告诉我没有。所有不努力的借口都是自欺欺人。所以，希望你别骗自己，好好努力。别说以后，就从现在早起开始吧。自己的人生，自己掌控才漂亮。
将来的你，一定会跪谢你现在的努力
