世界上最短的距离，
莫过于从假期开始到结束。
来，都来说说，
春节假期后上班第一天，
你的心情如何？
对比此时的你和一周前的你，
是不是这样的——
很多人还沉溺在假期里，不想面对现实，
对不起，你的假期余额真的没有了。
别担心，熙熙教你如何应对“节后综合症”，
接下来一周怎么过？一起来看看吧！
情感失调症
主要表现形式为：情绪低落。这不难理解，假期不少人会与亲友团聚。聚会往往其乐融融、觥筹交错......假期结束，一夜之间从热闹喧哗的聚会现场，切换到大城市孤独的蜗居生活，失落是难免的……
对策：给自己找点事做吧，尽量把空余的时间填补起来，这样就没有时间悲伤了。
睡眠综合症
放假期间，要是不熬个夜，都不好意思说自己在度假！当人体正常的生物钟被打乱，失眠、头晕……等症状纷纷显现。
对策：第①，早睡早起；第②，早睡早起；第③，还是早睡早起。缓解的方式是让大脑放松休息，可通过按摩头部、局部放松、听听音乐等缓解症状。
肠胃紊乱症
假期中，美食是不可或缺的内容！
说什么不吃晚饭？当一桌子大闸蟹、甜点、水果…..摆在你面前，你能有意志力拒绝？别逗了！于是，那些平时在写字楼里吃米饭按粒计算的朋友们，很快就会感觉到：撑着了……
对策：少吃点吧！节后，请尽快恢复正常的饮食习惯，吃些清淡的食物，并开始着手运动计划。
上班恐惧症
过惯了多日的慢节奏生活，每天睡到自然醒，突然在清晨被闹铃声吵醒，小心脏还是很难过的！长假里想吃就吃，想睡就睡，上班后分分钟进入"备战状态"，不管你是否承认，不少人都产生了恐惧情绪。
对策：想想过节期间刷爆的信用卡……嗯，请斗志昂扬的去上班吧！鲁迅先生有句话叫什么来着？“真的勇士，敢于直面惨淡的人生！”
旅游后遗症
根据医疗机构报告，度假高峰期之后一周内，不少人都会出现不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、焦虑、过敏。此外，厌倦，提不起精神，工作效率低下，都是旅游后遗症的典型表现。
对策：如果实在缓不过神，就看看旅游的照片安慰下自己吧。不过，最终的办法只有两个字：适应！
