从压力到活力
正能量心灵之旅
女职工心理疏导专题讲座
为提升女职工身心健康，疏导女职工心理压力，将关心关爱女职工落到实处，安徽徽运物流工会委员会于6月17下午，在五楼培训室开展了以“从压力到活力，正能量心灵之旅”为主题的女职工心理疏导专题讲座活动。特别邀请国家二级心理咨询师、高级心理拓展师潘花桂老师为大家进行讲授，公司三十名女职工代表参加讲座。
讲座分为讲授环节和互动环节两部分。第一部分，潘老师通过讲授怎样认识压力，压力的来源、分类，如何判断自身压力程度，怎样面对压力以及如何疏解压力等方面，逐步引导职工运用科学有效的方式进行心理疏解。
在第二部分互动环节中，女职工在潘老师的带领下，一起尝试使用正念减压疗法，一起实践进行绘画解压。两个小时的讲座，职工们积极参与其中，与老师进行互动，在一片轻松愉快的氛围中，讲座圆满结束。此次讲座获得了职工的一致好评，许多职工表示很期待下一次讲座的开展。
通过此次女职工心理疏导专题讲座，进一步提高了我司女职工对心理健康的关注，在对心理健康有了更深刻的了解的同时，学习了正确、有效疏解压力的方法。引导大家以更加积极、健康向上的心态投入到工作和生活中。
