比赛分为初赛、复赛、决赛。每队12人（男生10人，女生2人），其中公司员工4队、蔬菜商户4队、水果商户3队、施工队1队。
当比赛的哨声响起，绳子瞬间绷直，比赛队员齐心协力，卯足了劲头拼命向后拉，个个面红耳赤，观赛人员自发组成啦啦队，攥紧拳头鼓劲加油，现场气氛如烈火烹油般瞬间点燃，各种声音此起彼伏，比赛一度进入白热化。
全员都是啦啦队，观众急的下场当教练！
势均力敌，里倒歪斜，男人不能说“不行”！
给右方教练员一万个赞，节奏感太强了！
看一遍笑一遍，叠罗汉了，能憋住算你赢！
右方队伍真是很难得一直在前进，从未有后退！
黑衣服的小哥哥说，我也不想来回试探，我控制不了我自己啊！
体验全员丝滑，据说对方小哥哥是蒙古汉子！
有时候真是重量决定一切，两队明显不在一个量级！
主裁的滑步非常溜！
冠军风采！
正是这种顽强、这种刻苦、这种拼搏，给了我们足够的底气，进军进口水果市场、特菜市场、水产冻品市场、展示展销市场，全员拧成一股绳，任他千难万险，无所畏惧！
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