肉体是每个人的神殿，
心总走在朝圣的路上，
我们试图和自己决斗，
每一天活的名副其实。
让身材回到自己喜欢的样子，是一场持久的硬仗
这意味着要不断和自己决斗
干掉那些坏习惯，战胜原来的自己
每天积极拥抱生活，跑步，吃健康餐
过更好的日常，心中充满诗和远方
换来一个更好的自己，心中只有一个字
戒
1
戒懒
当我因懒惰软弱而想躲避磨砺之时，战胜这个自己
2
戒贪
当我一味放纵欲望而贪得无厌之时，战胜这个自己
3
戒色
当我面对食色诱惑而溃不成军之时，战胜这个自己
4
戒妒
当我妒忌他人挥汗成果而自己无动于衷之时，战胜这个自己
5
戒怒
当我对自己不满而停留在跟自己斗气之时，战胜这个自己
6
戒傲
当我取得成绩之后却忘记初衷之时，战胜这个自己
以毅力为刀
雕琢出一个更好的自己
这是一场持久的硬仗
三分练，七分吃
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筷子已变成拿得起放不下之物了
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