快速温度交替疗法是一种有效加速运功恢复的物理治疗方法，身体通过交替暴露于热和冷的温度来促进血液循环，帮助氧气和营养物质的输送，以及代谢废物的排除。因冷导致血管收缩，从而减少炎症和麻木疼痛；通过血管因热扩张，导致血管扩张，增加局部血流，有助于放松肌肉和缓解僵硬。另外，快速温度交替可以帮助干扰向大脑传递的疼痛信号，从而提供暂时的疼痛缓解。这种疗法通常将治疗部位快速交替浸入冷水和热水中进行 （图1A）。然而，由于高水耗、设备体积庞大以及个人卫生等问题，该方法虽然有效，但在运动训练或比赛场地的广泛应用受到限制。
原文链接：
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/advs.202411691?af=R
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