现代人生活压力大，精神易紧张。肾虚逐渐成为现代人，尤其是白领的健康杀手。肾虚容易出现腰酸背痛，神疲乏力，心烦易怒......这些症状犹如恶性循环，威胁着我们的身体健康，若不及时进行相应的调理治疗，会引起多种慢性疾病的发生，女性也会衰老的更快。
“年龄和时间”绝不是我们衰老的原因，比如我们常见到一些50岁的人，甚至比40岁的还显得年轻有活力、身体好。
人衰老的一个重要原因是——肾虚！
肾主管生长、发育、生殖、以及水液代谢等的功能，在中医中有说法将肾称作“先天之本”。肾亏会造成脏腑功能失调。所以养肾是抗衰防老的重点！
肾的主要生理功能是藏精，主生殖与生长发育，主水，主纳气，生髓、主骨，开窍于耳，其华在发。精血不足，黑发不生。中医讲，体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。
中医有：“肾虚乃百病之根”以及“久病及肾”的说法。可见由于肾疲劳引起的肾虚是我们很多疾病产生的根源。人体是一个相互联系和制约的整体，肾虚可影响全身各个器官，全身各系统的疾病都会引起肾脏的损害。
常有言，十肾九虚
人们都知道，为了确保出行安全，汽车行驶一段时间需要保养一次。人的肾脏是先天之本，那么，你的肾脏多长时间保养一次？肾脏疲劳了有什么症状？你知道吗？自己测试一下，你的肾疲劳了吗？
如有以上1—2种症状，说明你的肾脏已经发出了警报：这时候“肾脏”必须要开始调养了。
如何调理肾脏
人们普遍认为调理肾虚偶尔吃些壮阳药、补肾的胶囊、玛咖等一些快速让身体提升精神的东西。中医阐述：这样不仅伤身，更起不到对肾脏的帮助，只会让你的身体更快的透支。
肾脏的调理就像日常的生活一样，一点一滴的改变，才能彻底不再虚度光阴。
中医认为：养以食为上，养肾黑 为佳，五脏食为养。
核桃枸杞黑豆粉
出自宋朝官方药典《太平圣惠方》中的食治。
方子配料有：黑芝麻、核桃、黑豆、红枣、黑米、胡萝卜、淮山、芡实、南瓜仁、燕麦、枸杞等11味配方组成。
经现代国医大师按古方中的配方制作方法，精确配比，低温烘培研磨而成天然粉粉。
湿气这么重的环境中别吃伤脾胃的食物。体内湿气多的朋友建议买些赤小豆，炒薏米，芡实等名贵食材而得名，具有良好的祛湿排毒、瘦身健脾、功效，对下身浮肿的肥胖也有作用，而且还有利水消肿、健脾、清热的作用。
女子以肝为先天，养肝先养血"女子以肝为先天"，养好肝，就能拥有好气色，好身体。女人一辈子都和血有不结之缘，除了每个月必须来的"好朋友"，之后怀孕、生产，甚至哺乳，女人一生所经历的每一个生理过程都和血息息相关。因此，"女人以血为本，以血为用"，要想一生健康幸福，就一 定要从养血做起，多吃点阿胶枸杞红枣补充气血，皮肤轻松就可变的水嫩了。
现代人生活水平提高了，从过去的"咸鱼青菜"到了如今的"大鱼大肉"，高脂、高糖、高热量食物常常摆满餐桌，长此以往，容易导致血脂升高。高血脂可谓是威胁现代人健康的"富贵病"，会引起许多并发症。想要远离高血脂，降血脂的食物一定要加入你的菜单中。那么平时多吃些银杏葛根燕麦 。
肾脏调理重在坚持，
养成良好的生活习惯，
再搭配补肾食疗、护肾小妙招，
肾好，精力充沛、一切都好！
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