过年时写了一篇文章，“生活，是和日子的一场约会”（有兴趣回顾的读者可以点击下图进链接阅读）。
很多人对我提出的“要把日子过成你dating那样的约会”这一概念很感兴趣，其中有好几位朋友表达了这样的疑问：你的提议很好，但具体怎么做呢？好像每天的生活都是程式化的，如何过出约会般的甜蜜，为自己平淡的生活添一份色彩？
今天我就写一篇文章，谈谈自己的生活实践，如何为生活创造一份美好的期待，在期待的过程中去体会等待的甜蜜与最后释放时的自我满足。
为什么要创造期待呢？英国哲学家C·S·刘易斯曾说过这样的一句话：快乐不是对渴望的满足，而是渴望本身。
相信每个人都有这样的体验，度假的快乐并不是看到美山美水时的那一刻赞叹，而是早早地已经开始了，从行程的路线策划到旅行用具的添置，甚至最后打包装箱时的那份纠结，都是一种凡尔赛式的烦恼。所以，旅行开始之前，你的幸福体验就已经早早启航了。
有鉴于此，这篇文章就来谈谈如何创造自己的生活期待。我自己总结了一个3F模型，每个要素又用一个成语加以描述:
再新鲜的生活环境，熟悉之后兴奋感就消退了，生活又归位于程式与习惯之中了。创造期待的第一个过程就是从无到有，From 0 to 1，无中生有地平生出一些有趣、好玩、有意义的事。
年前公司里最后一次的Lunch&Learn（每周午餐学习会），我给同事们做了一场“场景思维”的知识分享。为了更好地说明场景中细节的重要性，我决定准备一个特别的暖场游戏把大家带入场景思维的场域中。
于是一个月前的那个周末，在午后的阳光房里，我翻起一本“培训游戏”手册，翻找了一会，突然发现一个侦探推理的小剧本。
“一个男人走到湖边的一个小木屋，同一个陌生人交谈以后，就跳到湖里死了。”请用是否的封闭式问题找到原因。湖边、陌生人、听了一席话就突然死亡···这一切听上去很离奇，但知道真相后发现那些场景细节是那么得真实合理。
当我把这个小剧本敲入我培训课件的PPT时，各位读者，请用场景思维的角度去体会一下创作者内心的心流体验：兴奋、好奇、充满期待。
我们的L&L是在每周四的中午，我是周末在家做的课件，从周一到周三，我一直怀揣着满满的期待，期待周四的L&L上，当我抛出这个剧本话题时，小伙伴们会是怎样的反应，他们能否快速找到关键线索?可以这么说，每天的期待过程中，伴随着大脑中多巴胺的分泌，我一直处于快乐的期待中。
这个培训的开场游戏是我无中生有创造的，这次“场景思维”的知识话题也是我平时一点点积累之后从无到有创造的，就连这个L&L每周学习会，也是我十三年前加入这家公司一手创建的，可以这么说，我的这种快乐期待全是平白无故、无中生有，自己给自己创造出来的。
生活中，有很多事，做与不做仅仅是一念之差，我在创悦汇讲过的“惯性思维”的总结文章中，特意取了这样的文章名字：只是因为在人群中多看了你一眼（点击链接查阅）。
好巧的是，“只是因为在人群中多讲了一句”，上周四突然真实地体验到了文中所述的Serendipity的美妙体验。
我做创悦汇的时候纯粹是为了创建一个自我成长者乐意分享与聚会的场所，每次带着美好的期待去准备分享课题，在准备的过程中自己已经获得很多心流体验，而学员的这种互动反馈，又平添了一段值得回味的小惊喜。
无中生有就是从这样的起心动念开始的。美好的感受值得去实践，不为别的，只为自己短暂人生中有足够丰富的心灵体验。
第一个F，无中生有讲的是做与不做的问题，这第二个F，则是怎么做的问题。怎么做呢？要让体验更好，要让自己的期待感更强烈，很值得在过程中多做一些构思与准备。
斯蒂文·科维在他的《高效能人士的七个习惯》一书中讲到的第二个习惯就是“以终为始”。他在书中提出了一个有趣的概念：二次创造。
他认为所有的创造都有二次创造，一个是有形的物质创造，另一个是无形的心智创造，而且二者的顺序一定是无形的心智创造先于有形的物质创造（Mental Creation Precedes Physical Creation）。
苹果手机畅快的用户体验一定有工程师精妙的工艺设计在先；冬奥会美轮美奂的开幕式一定是先有老谋子精心策划的场景细节在先。
这些都是正面事例，生活中这样的反例也是比比皆是，比如：
凡此种种，都是缺乏“以终为始”的做事习惯造成的。我深信一点：所有精致的产品与美好的体验都来自精妙的设计。要想让自己的生活有高质量的期待，就要多花些时间做些mental creation上的心智创造。比如：
From User Perspective（用户至上）
前两个F，无中生有讲的是一个What的问题，以终为始讨论的是How的做法，最后用户至上讲的是Why，为什么，Why bother？一切的答案就是你心中的用户，当然，有时这个用户就是你自己。
我在做演讲与培训时，常常带着这样的期待：我这次讲述的故事或者引用的金句，一定会促发他们的“Aha Moment”的。
为此，我的ipad记录本里，专门开设了两个子目录：“例子”与“摘录”，专门记录平时读到与听到的好故事、好句子。
所以，我讲课时的快乐体验甚至可以追溯到几年前的金句摘抄和故事概括，我在做这些整理记录时，就心怀着某种期待，这些素材将来可以用在某个合适的场景，让我的读者与听众有最好的“观影感受”。
一个大厨的快乐并非来自一桌满汉全席上桌时获得的赞誉，更在于他在准备食材与改进烹饪方法时的用心考虑之中，因为每一个细节的准备都心怀某种期待：
这个香料事先晒干一下味道更醇香，这个工具应当改进一下以便更好地把控火候，这道菜应当配原产地的浆汁才能色香味俱全····
平时搜集的摘录，我将此比作菜品上桌前的色香味调配，用一句画龙点睛般的金句收尾，可以给到听众最好的总结性体验：深刻+凝炼。
用户之上的理念下创造的作品，其享受首先是属于用户的，但本质上也是创作者的，而且后者从中获得的乐趣更有回味，想一想你的祖母为你做的你最喜欢的家乡菜，她用慈祥的眼光看着你大快朵颐地吃完，她心里的满足是浓烈而长久的。
有这样的祖母是幸福的，更幸福的是去做这样的祖母，从起心动念发起，新年立一个小小的Flag，一个“让周围的人因为你的某个善举而更快乐的”小项目，然后带着期待去预备，这其中的每个细微时刻，都将成为你为自己创造的幸福体验。人一生的果效由心发出。
写下这篇文章的时候，我就带着浓浓的期待，期待看到你阅读时脸上绽放的惊喜···
