现在除了高血压，痛风很普遍，慢性咽炎发病率也在愈增愈烈。喉咙炎症不尽快消除的话，不仅影响的是进食，交谈，睡眠，到一定的严重地步会引起全身性的炎症，不利于身体健康。
很多人见自己的慢性咽炎反反复复的不好，就会乱吃药，现在到处是润喉消炎的药物有用没用，你见这个人让你吃这个，见那个让你用那个方法，不仅迷茫了喉咙的都要承受不住了。我们都知道慢性咽炎一直不好，不仅与方法不效有关，同样不良的生活习惯也有很大的关系。
预防慢性咽炎要点
注意饮食的均衡和协调。尽量多食用含维生素C较多的水果和蔬菜，如苹果、香橙、西红柿等；而少食用熏制、腊制及过冷过热或是辛辣的刺激性食品。
注意减少粉尘刺激，不把有刺激性气味的物品放在室内；口腔与咽部的清洁卫生很重要，要坚持早晚及饭后刷牙。
另外，平时注意多饮水，用来润喉解干燥。要想改善慢性咽炎效果更好，在喝水的时候可以加入青果、玉竹、胖大海、橘红、罗汉果、甘草食材一起煮水喝，能利尿消炎，润喉利咽，止咳清理痰液排出，促进炎症消除。
反反复复的慢性咽炎，有了它来对付，不敢再来找你
每天茶疗调理：青果玉竹茶
青果、玉竹、胖大海、橘红、罗汉果、甘草食材搭配调制而成的青果玉竹茶，经过配比制作成袋泡茶，独立茶包其效果更明显。连续饮用一段时间后，能够明显的得到改善。茶包方便那些上班族等时间繁忙的人群冲泡。有慢性咽炎的人可以每天冲泡来调理。
一天4杯！
俗话说：“病去如抽丝”，慢性咽炎要有耐心持久的调养。把全身调理与局部治疗结合起来，是可以慢慢好起来的，日常坚持喝茶会是一个好办法。
