Chapter 1.
经常听到这样的话：
先苦，才能后甜；不要在该吃苦的年纪，选择安逸。
我们把“能吃苦”，习惯性地当成一件好事。
其实，人生的苦有千百种，其实很多苦，你本不必吃，也更应该避免去吃。
我们今天不得不吃苦，是为了明天不用继续吃苦。
Chapter 2.
能养生，就别伤身
前段时间，网上有一段话火了：
家人爱你，卧床三年试试？
不保健，换个器官试试？
有社保，住个ICU试试？
不要去试，一试全剧终。
人的一生最要避免吃的苦，便是透支健康的苦。
人生，除了生死，都是小事。
没有什么事情急得过一日三餐，没有什么事情大得过好好睡觉，生病就休息，没有什么地方你缺席一秒就会垮掉……
所以，能养生，就别逞能去伤身；能早起能提高工作效率，就别磨蹭到熬夜加班；能好好吃饭，就别废寝忘食。
不透支健康，在“人生”这场光彩斑斓的比赛里，你就赢了一半。
Chapter 3.
能养心，就别操心
敬佩生活里碰见的很多人，这些人即使生活乌云密布，他们也能开怀大笑，而有些人即使生活晴空万里，却终日愁容满面。
人生最难走出的苦，是自困于心的苦。
你若把事事看得很糟，那生活便会“祸不单行”，你若满心希望，黑暗之中总能捕捉到莹莹星光。
“如果拿橘子来比喻人生，一种橘子大而酸，一种橘子小而甜。
一些人拿到大的就会抱怨酸，拿到甜的又抱怨小。而我拿到了小橘子会庆幸它是甜的，拿到酸橘子就会感谢它是大的。”
生活给了你一颗柠檬，你可以学会把它做成柠檬水。
能养心，就别操心，可以往前走，就别一直回头。
Chapter 4.
能贵一点，就别活得太便宜
你肯定听过这样一个说法：“你过得不好，真的不一定是因为穷。”
为了省房租，住在离公司很远的地方，结果上下班动辄三四个小时的通勤，把自己弄得心力交瘁；
为了少花钱，总买便宜一点的衣服，结果一季过后，就不再入眼；
为了省时间，餐餐外卖速食，生活里为数不多可以体验乐趣的“吃”，被安排得单调无趣；
爱自己这件事也是有保质期的，今天不做，明天不做，后天又觉得不再有改变的必要了。
人生有期，就如花开花落，每一件事情都有它的时间，有些事错过了就是终身遗憾。
“真正的生活品质，是回到自我，清楚衡量自己的能力与条件，在这有限的条件下追求最好的事物与生活。”
活得“贵”一点，去过有品质的日子。不是建议你们去肆意挥霍，而是要懂“舍得”，在有限的条件下追求更好的一切。
Chapter 5.
能依靠，就别活成孤岛
因为太懂事，不愿意让身边的人担心，你独自咽下心里的苦。
因为太心软，总是宁愿自己吃亏，坏事糟心事统统自己扛。
因为太善良，凡事为他人着想，再难也不舍得给别人添麻烦。
很多人就是这样，明明有人可以尝试寻求帮助，却活成了一座孤岛。
“你可以坚强，但不必逞强。”
这个世界上没有一个人是真正的孤岛，没有必要把所有的风霜雨雪都留在自己心里，人要刚强地对抗，也要柔和地去依靠。
生病的时候，不妨给别人一个照顾你的机会；
满腹心事的时候，找一个愿意听你说话的人好好倾诉；
困难解决不了的时候，找一个愿为你出谋划策的人一起渡过难关。
如果你愿意，雨天可以有两个人的屋檐，心情不好时，可以有三个人的咖啡店，风雪交加时，可以有遮风赏雪的伴。
只要你回头，你爱的人就在身后，只要你开口，爱你的人就在左右。
Chapter 6.
累了，就换一种活法
“原来人最受不了的，不是吃苦。而是你不知道，你这份苦，吃来为什么？”
生活有太多让我们别扭的时候，如果累了，不如试试换一种活法：
身体累了，该休息休息，别勉强身体了。
心里苦了，学会放宽心，别把心困。
多吃一个鸡翅，多喝一杯可乐，多加一道荤菜——偶尔的，放开那些“正确的”活法，换一种别的。
余生很短，不过七十几场春天，76000多顿饭，27375次日落……
丰沃创新的陪伴，能让你的生活多一些甜，用这些甜，一起去抵御人生的苦难。
end.
