打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒

转眼已到3月中下旬

你是不是又过敏了？

春季花粉过敏高发

但是你知道吗？

“罪魁祸首”竟然不是花？

花粉过敏的“罪魁祸首”
并不是花

许多人可能会疑惑，为什么生活中几乎不接触花，还会出现花粉过敏？其实，花粉过敏的“罪魁祸首”并不是花。

自然界的花粉传播主要分为虫媒和风媒两种形式。

虫媒花粉：油菜花、桃花、梨花等，花粉颗粒大，量少，不易飘散。

风媒花粉：柏树、杨树、柳树、桦树、梧桐等，春季风媒花粉重量轻、飘散距离远，随风飘散到各处，接触到人体的皮肤、眼睛、口鼻等就会引起一系列的症状。

有一些比较敏感的患者，可能在二月下旬就已经有症状了，但多数患者症状在三月下旬比较重。三月引起过敏的主要是柏树和杨柳树（的花粉），到四、五月份，主要是桦树、梧桐树、白蜡树这些树种（的花粉）。

哪些人群容易过敏？
出现这些症状要小心

过敏反应是免疫系统对一些通常无害的物质（如花粉、尘螨、某些食物等）产生的过度免疫反应。这三类人群尤其要注意：

1.对于过敏，整体来说青壮年相对高发。这个年龄段的群体，免疫力比较强，但户外活动比较多，接触过敏原的概率也更高。

2.幼儿园的小朋友，容易对室内过敏原过敏。

3.中老年人群，因为慢性病用药增多，出现药物过敏较多。

花粉进入人体途径不同

引发的过敏症状也不同

1

呼吸道

如果花粉是通过呼吸道，比如通过鼻腔进入体内，可能会导致过敏性鼻炎，如果进入支气管，可能会引起支气管痉挛。症状包括阵发性喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒、呼吸困难、呼吸不畅等。

2

黏膜

如果花粉是通过黏膜，比如眼睛黏膜进入体内，可能会导致过敏性结膜炎，症状包括眼睛痒、不适、有异物感，不停眨眼、流泪等。

3

皮肤

花粉通过接触皮肤致敏，多处暴露部位出现红疹、瘙痒，主要以面部、颈部为主。

如何有效预防
花粉过敏？

1

躲

在干燥、温度高、风大的天气，尤其是上午10点到下午5点，减少外出活动，远离过敏原。

花粉过敏症患者要及时关注花粉监测预报，指数较高时减少户外活动。特别不要在树木密集的地区做长跑、爬山等剧烈运动，浓度高的花粉环境可能诱发憋气甚至哮喘，危及生命。

同时尽可能减少身边环境中的过敏原。保持室内卫生，适当通风，尽量不要在室外晾衣服、床单等，有条件的朋友可在家准备一台空气过滤器，一定程度上可以达到过滤花粉的效果。

2

防

外出时做好相应防护。戴口罩、眼镜（非隐形眼镜），外露的皮肤可涂霜剂。驾驶汽车的途中，尽量减少开窗时间。回家后，清洗脸部、手部等部位裸露在外的皮肤，更换衣物。

3

护

保护皮肤，保持皮肤完整性。洗澡时不用力搓洗，发病时不抓挠、烫洗皮肤，出现皮肤脱屑时加强滋润保湿，选择柔软的贴身衣物。

4

食

合理饮食，多吃维生素C丰富的食物。发病时少吃甜食及刺激性食物。

明确有花粉过敏史的人

建议在过敏季到来前1~2周

口服抗组胺类药等

在过敏季

要规律使用鼻喷糖皮质激素

或抗组胺类滴眼液等

直至花粉季结束

不建议自行停药

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