近来一组英国100岁老奶奶的瑜伽照片火爆朋友圈！
来自英国西约克郡的老祖母Jean Dawson在今年2月20日的时候刚刚庆祝完自己的100岁生日。她从67岁便开始迷上了瑜伽这项运动，直到现在她用自己的健康向人们证明，什么时间开始锻炼都不算晚。
Jean在67岁时，看到了当地的广告，在广告的指引下，她选择在瑜伽老师 Christine Tyson的指导下，开始这项运动。Jean认为瑜伽练习彻底的改变了她的生活。
Jean说到，瑜伽治愈了她很多身体上的疾病。例如，她的椎间盘突出，练瑜伽恰到好处的治愈了这一点。
通过瑜伽，Jean也认识了很多志同道合的好朋友，他们一起运动。
Jean表示：很难想象如果当初没有接触瑜伽，那现在的自己会是什么样子。瑜伽赋予了我优雅的姿势，平衡，柔软性和耐力。
Jean每周都坚持锻炼，几乎每个周一早上她都会参加瑜伽课。她的瑜伽课老师认为她是这个瑜伽班的榜样，如果她都能做到，那几乎每个人都可以做到。 美丽从“祛斑美白”开始！
但是现在因为年龄增长导致的血压问题，使得她也只能做有限的瑜伽，但是在几年前，她还可以完成倒立。Jean十分享受自己的瑜伽课程，这项运动帮助她放松，她相信自己可以坚持更长的时间。
100岁的老奶奶都在练习瑜伽，你还敢说自己来不及做什么吗？只要想，做什么都不晚。
-----内容来自网络
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