研究表明，肥胖、三高人群最终将有80%死于心脑血管疾病，但我国三高人群与肥胖人群逐年递增，如何尽早控制三高，减少危害？
1“三高”的危害
目前我国每年死于心脑血管疾病的高达300万人，已成为人口总死亡原因之最。而其罪魁祸首正是“三高”。
每年300万人只是冰山一角，心脑血管疾病还有一个庞大的后备军，包括占成人38%的肥胖和超重、约1亿的糖尿病、1.6亿的高血脂和2.3亿的高血压。据保守估计，到2020年，中国的肥胖、三高群体将高达4—5亿。研究表明，肥胖、三高人群最终将有80%死于心脑血管疾病，即中风和心梗。
高血脂
是引发和加重动脉硬化、高血压、糖尿病、脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、高尿酸血症等疾病的发生和发展主要祸因。同时也是诱发脑卒中、心肌梗死、心脏猝死等导致植物人、瘫痪、死亡等的主因。具体表现为肝部功能受损、导致高血压、导致冠心病。
高血压
是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。
高血糖
是引发糖尿病的因素，糖尿病本身并不可怕，可怕的是并发症，患者往往死于并发症。
※ 糖尿病并发症主要有
1、感染
常见的有泌尿道感染、呼吸道感染、皮肤感染等；
2、酮症酸中毒
由于酮体是酸性物质，因此容易致使体内发生代谢性酸中毒；
3、糖尿病肾病
糖尿病肾病也称糖尿病肾小球硬化症，是糖尿病常见而难治的微血管并发症，为糖尿病的主要死因之一；
4、心脏病变
糖尿病人发生冠心病的机会是非糖尿病病人的2-3倍，常见的有心脏扩大、心力衰竭、心律失常、心绞痛、心肌梗塞等；
5、眼部病变
糖尿病病程超过10年，大部分病人会有不同程度的视网膜病变。常见的病变有红膜炎、青光眼、白内障等；
6、糖尿病足
糖尿病病人因神经末梢病变，下肢供血不足及细菌感染引起足部疼痛、溃疡、肢端坏疽等病变统称为糖尿病足溃烂。
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