脾气火爆的中老年人，患有高血压的几率比较一般人高。

   最近，那些脾气火爆的中老年人，患有高血压的几率比较一般人高。有专家对中老年高血压患者进行多年的跟踪调查发现，60%的患有者情绪都不太稳定！

  而从中医的角度来看，高血压患者可分为肝火型、气虚型和痰湿型三大类，这三类人群一般有如下特点：

肝火型：

       这类高血压患者多以中青年为主，他们多呈现出口干舌燥、口苦口臭、头痛头晕、睡眠不稳定、身体闷热、急躁易怒、舌苔增厚等症状。

气虚型：

       这类高血压患者多以老年人为主，一般身体都比较虚弱，他们多数身体乏力，懒得动，动则气喘，且厌食、大便不通或大便溏泻，舌质淡、舌苔薄白。

痰湿型：

      这类高血压患者各个年龄阶段都有，但仍以50岁至70岁的中老年人为“主力军”，他们身体偏胖，夏季多出现食欲不振、肚胀腹泻、舌苔厚腻、容易疲劳、睡眠质量不高等症状。

高血压病人需要怎么养护？

1、常喝水：

     很多人认为口渴才喝水，其实这是一种错误的思想。如果到了口渴的时候，说明人体已经严重缺水了，所以不能到口渴了才喝水，尤其是高血压患者，

2、充足的睡眠：

     日长夜短，常使老人睡眠不足，这将影响血压的稳定，故有高血压病的病人在夏天应创造温度适宜而幽静的休息环境，除夜间有足够的睡眠时间外，每天还可午睡1小时左右，这将有利于保持血压的稳定。

3、饮食清淡：

     高血压病病人的饮食应以清淡为宜，适当增加富含钾、镁的食物，如新鲜蔬菜水果中的芹菜、黄瓜、大蒜、绿豆及香蕉等。因钾和镁既可保护心血管，又可促进钠的排泄，有利于保持血压稳定。

4、适度运动：

     高血压病病人的健身锻炼，仍可适当进行，但应避免在高温、高湿和通风不良的环境下进行。

5、长期饮用白桦茸精粉：

     每天冲泡一支白桦茸精粉，既降低血压又提高机体免疫力。研究表明，白桦茸有效成分对糖尿病治愈率达93%。

功效：

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2）抑制传染性病毒：含有的有效成分能活化免疫系统，抑制病毒的增值

3）调节身体机能，增强免疫力：具有保护细胞膜和DNA不被伤害、修复皮肤内外环境、分解脂肪、降低胆固醇储量

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