盛夏六月气温攀升，解锁夏季养生密码白桦茸

随着六月的到来，迎来了盛夏的热情与活力。然而，随着气温的攀升和降雨的增多，身体也面临着诸多挑战。如何在炎炎夏日中保持健康，一起探索六月健康养生的奥秘。

六月是考试季，广大考生和上班族都面临着较大的压力。合理安排作息，保证充足睡眠，有助于调节身体机能，提高学习和工作效率。建议每天保持7-8小时的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。

适量的运动可以促进新陈代谢，增强体质。在盛夏时节，我们可以选择清晨或傍晚时分进行散步、慢跑、瑜伽等轻度运动。避免在烈日下长时间暴晒，以免引发中暑等健康问题。

均衡的饮食是保持身体健康的基础。我们应多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜和水果等。同时，避免过多摄入油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重肠胃负担。

心理健康同样重要。面对生活和工作的压力，我们要学会调适自己的心态，保持愉悦的心情。可以通过听音乐、阅读、旅行等方式来放松心情，缓解压力。

白桦茸是一种长在白桦树上的药用真菌，因其独特的药用价值和保健功效而备受关注。它主要分布于北半球的北纬40°～50°的地区，如北美、芬兰、波兰、俄罗斯、中国黑龙江、吉林、青海等地区。白桦茸的生长周期较长，通常需要数十年才能长成。其中，人迹罕至、广袤寒冷的西伯利亚原始白桦林中的野生白桦茸被世界公认为世界顶级优质白桦茸。

白桦茸富含多种生物活性成分，如多糖、三萜类化合物、酚类物质等。这些成分具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等多种药理作用。

‌抗氧化作用‌：白桦茸中的多糖和三萜类化合物具有很强的抗氧化能力，可以清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。

‌抗炎作用‌：白桦茸中的酚类物质具有抗炎作用，可以减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀等症状。

‌抗肿瘤作用‌：研究表明，白桦茸中的某些成分具有抑制肿瘤细胞生长和扩散的作用，对预防和治疗肿瘤具有一定的辅助作用。

在了解了白桦茸的养生价值后，我们可以将其融入到六月的养生计划中。以下是一些结合白桦茸的六月养生建议：

六月是传染病高发季节，我们可以适量食用白桦茸来增强免疫力。白桦茸中的多糖成分具有免疫调节作用，可以提高机体的抗病能力。

六月考试季和节假日期间，人们容易因压力、焦虑等因素导致失眠。白桦茸中的某些成分具有镇静安神的作用，可以改善睡眠质量。对于睡眠不佳的人群，可以在睡前适量饮用白桦茸茶，有助于缓解焦虑、促进睡眠。

盛夏时节，紫外线强烈，皮肤容易受到损伤。白桦茸中的抗氧化成分可以清除自由基，保护皮肤免受氧化损伤。同时，白桦茸还具有美容养颜的作用，可以改善皮肤状态，使皮肤更加光滑细腻。对于爱美的女性来说，白桦茸多糖肽饮品是一个不错的选择。

忙碌之余，一袋白桦茸多糖肽，解压提神，醇厚爽口。

白桦茸有人体需要的营养成分超过215种，分氨基酸、多糖、氧化三萜类化合物、单宁化合物、类固醇、生物碱类化合物、黑色素类、低分子多酚类及木质素类化合物等。

白桦茸多糖肽，是把白桦茸经过安全提取后制作成饮品，高浓度精华液，无任何添加剂的桦树茸饮品。在白桦茸多糖肽饮品中，含有大量多糖、SOD、多肽。白桦茸多糖，降低血糖、对抗肿瘤、提高免疫力。SOD，清除自由基、抗衰老。白桦茸多肽，抑制ACEs活性、提高免疫力。

桦褐孔菌，又称白桦茸、西伯利亚灵芝等，是一种生长在白桦树上的珍稀药用多孔真菌，因为平均2万株 白桦树5年才有1株菌株。主要生长在俄罗斯、日本、黑龙江、吉林长白山等寒冷地区，能够耐受零下 40℃～50℃的低温。白桦茸的活性极强，会不断吸取桦树养分，大约10到15年之后会把桦树的精髓吸收殆尽，使白桦树枯死。也就是说，生长期在10-15年内的白桦茸才有药效，白桦茸被俄罗斯西伯利亚人民誉为真正意义的“森林之钻”。

实验结果表明：白桦茸是调节机体免疫的一颗巨星，以其本身特有的生物活性和营养成分及化学特性，已成为强化机体免疫、抗癌、抗病毒（包括抑制艾滋病病毒）、平衡血糖、改善心血管疾病、改善胃肠功能、美容等医药和健康食品的主要力量之一。

因桦褐孔菌十分珍贵，美国也把它列为“特殊天然物”作为航天人员的未来饮品。近年来，桦褐孔菌营养学价值和药用价值正被国内外学者重视。真正把西伯利亚白桦茸引入中国的先行者、广州滋得洛夫生物科技有限责任公司创始人及总经理魏磊博士始终专注于白桦茸，并且为了进一步保障西伯利亚优质白桦茸的原料供应，魏磊博士在俄罗斯建立了原料仓储基地，并回国创立滋得洛夫品牌。

将技术更好的运用在产品上是滋得洛夫研究的最终目的。滋得洛夫研发团队在中国第一个编制了白桦茸产品生产标准，利用药用真菌深层净化技术生产的白桦茸养生茶，兼具便利性和健康价值。无论是还是西伯利亚白桦茸养生茶、西伯利亚白桦茸精粉、西伯利亚白桦茸精片、高浓度桦树茸精华液饮品、白桦茸特殊膳食用食品，都能够充分发挥白桦茸保健功效，让您在享受美味的同时，也能够获得健康。

品质源于天然，科技引领健康。森林臻宝白桦茸带来健康的秘密，滋得洛夫以技术研究为钥，将科研成果全部转化到公司的主营产品与服务中，只为将更加健康优质的白桦茸产品带给大众。