学会管理自己

据国外某著名大学的一项调查表明：在办公室工作的人有30%的时间会脾气古怪、易怒、爱发牢骚。

在职场中，不论是你是谁，都应该妥善管理好自己的情绪。尤其防止负面情绪自上而下传递，因为这种纵向传递与横向传递相比起来更加具有放大效应，其危害更大。

很多职场例子告诉我们，那些拥有良好职场关系的人，办事效率极高，也更容易快乐。无论我们在什么样的岗位，有很多工作上的事，为了提高工作效率和工作产出，都需要身边的同事的辅助工作。

正如马克思先生说：我们知道个人是微弱的,但是我们也知道整体就是力量。保持良好的人既关系、与人合作，会在最短的时间，完成最有效率的事。

很多时候我们会烦恼，因为坚持己见，不理解他人想法。其实换一个角度，在别人的位置上想问题，往往会茅塞顿开，坦然面对。

有时，我们认为自己已经做得很好，却始终得不到上司或是同事承认，这时，一定要反思自我，多关注细节问题，发现自身存在的、阻碍别人认可自己的“小毛病”，不可因小失大。

在职场上，管理自身的情绪也是一种技巧，是成长的必经路。我们用什么情绪对待工作，工作也会同样回报给我们，这都是共鸣的。

其实，每位职场人均需要准确评估自己的能力，适度控制自己的欲望，不要过分追求超出自己能力范围的权力和其他经济回报，否则可能造成内心的不平衡，进而带来负面情绪，导致自己失去工作与生活的方向。