自动化工程事业部开展应急演练

 本次应急演练旨在提高员工应对新冠肺炎疫情突发事故的指挥协调、快速反应、高效处置能力。通过此次应急演练进一步规范疫情防控流程中的程序和步骤，提升应急处置能力，对各类突发事件时刻做好应对准备。

初春时节，乍暖还寒。

这个时候不仅是呼吸道疾病的多发期，也是各种病毒细菌滋长的时期，我们既要做好新冠疫情的常态化防控，也要关注初春时节的养生健康，全面抵御春天常发的各种疾病。

合理安排出行、保持社交距离

不“扎堆“，不“聚集”；在人员较多的场合，与其他人要保持一米以上的“社交距离”；避免在较为狭小或密闭的空间久留。

科学食用冷链物品

科学食用冷链物品，来源正规严谨、在保质期限内的冷链食品可选择食用，但购买冷链食品后应做好外包装的消毒工作。烹饪冷链食品时应煮熟煮透，贮存冷链食品时应将生熟不同的食品分层存放。

做好日常防护“三件套”

戴口罩：正确佩戴口罩，辨正反，严密和、及时换。

勤洗手：注意手部清洁，不方便时可使用免洗洗手消毒剂。

不聚集：与他人保持一定距离，打喷嚏时注意遮掩眼口鼻。

做好健康自测

出现发热、咳嗽等症状，需戴好口罩前往医疗机构就诊。就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。

主动筛查：开展核酸检测

核酸检测工作，对于降低感染率、提高收治率和治愈率具有非常重要的作用。

在有条件的情况下，积极接种新冠疫苗

传染病防控的三项原则是：消除传染源、切断传播途径、保护易感者。而保护易感者最根本的措施应是接种抗新冠病毒疫苗。

睡前少做三事 避免损伤免疫力

开灯睡觉伤免疫力

开灯睡觉会影响人体褪黑素的正常分泌，破坏人体对昼夜环境的感知能力，影响睡眠质量，不利于各个器官的排毒与修复，威胁人体健康。

睡前生气伤免疫力

相关研究发现，人体对各种疾病的抵抗力会受到情绪的影响，并且这个影响非常显著，所以睡觉之前一定要调整好自己的心态，保持乐观的情绪，更有助于维持健康。

睡前玩手机伤免疫力

长时间熬夜玩手机不仅会导致用眼过度，也会导致人的肝脏修复受损，还会刺激人的大脑神经系统使人出现睡眠障碍。

睡觉之前玩手机，更容易造成记忆力下降，免疫力短缺。晚上11点之前，我们就应该准备进入睡眠状态，优质的睡眠，有助于增强免疫力，呵护身体健康。