1.时间管理的误区与认知
2.时间管理VS自控力
3.自我管理的方法VS成效
4.了解并构建压力系统
5.压力管理VS能力管理
6.个人成长的正确修炼策略
压力管理的实现途径：调整心态、制定计划、学习知识、提高掌握技能、善于利用外部资源
利用生命之花工具帮你看到生活的全貌、发现自己真正想做的事情、规范行为管理时间、达成工作与生活的平衡和启发。
生命之花把人的工作和生活分为8个纬度（自我实现、个人成长、朋友和重要他人、娱乐和休闲、职业发展、财务、健康、家庭）
时间与压力管理——第一讲
时间与压力管理——第二讲
时间与压力管理——第三讲
苏庆娟
国家级一级人力资源管理师、新精英生涯企业生涯版权课授证讲师、火邦佧科技有限公司联合创始人，上市公司高管任职经历，在时间管理、压力管理等软技能方面有着资深的经验和独到的见解。
讲师箴言
苏庆娟
国家一级人力资源管理师
1、时间管理中重要的方法就是做计划。
2、借助外部工具管理时间，规范自身行为。
