【心灵语录】
当你周围都是米的时候，你很安逸；当有一天米缸见底，才发现想跳出去已无能为力。有一种陷阱，名叫安逸！谨记：别在最能吃苦的年纪选择安逸！没有危机！是最大的危机！自己不上进，危机无处不在吞噬你的理想和灵魂，混下去很容易，混上去太难了！
【每日一讲】
脚手架的支撑体系包括哪些？如何设置？
【最佳答案】
脚手架的支撑体系包括纵向支撑、横向支撑和水平支撑。
（1）纵向支撑是指沿脚手架纵向外侧一定距离由下而上连续设置的剪刀撑。
（2）横向支撑是指在横向构架内从底到顶沿全高呈之字形设置的连续的斜撑。
（3）水平支撑是指在设置连墙拉结杆件的所在水平面内连续设置的水平斜杆。
脚手架搭设分为落地外防护脚手架、外防护悬挑脚手架、室内满堂脚手架，脚手架搭设应进行设计计算，应编制搭设施工方案。若高度大于8m、跨度大于18m、施工荷载大于15KN/㎡、集中线荷载大于20KN/m时应进行专家论证。以确保施工安全。