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脸上皱纹越来越多
浓密的秀发变白脱落
挺拔的腰背日显佝偻
睡眠减少容易起夜
性欲降低精力不济
……
衰老，人一生中最可怕的敌人
八成国人怕老：疾病、孤独、变丑
英国保柏健康小组发布的一项国际健康医疗研究报告发现，在全球调研的12万人中，国人最怕老。
报告指出，中国45至54岁人群中，约有54%的人觉得自己老了；超过1/4的人想到变老会心情沮丧，想到孤独、疾病等消极字眼；26%的人对变老有恐惧感；30%的人对晚年生活表示担忧。
另据联合国人口预测，到2050年，中国0-14岁的儿童人口比例将低至13.5%，而60周岁以上的人口则为36.5%，一半人口在50岁以上，老龄化明显，锁住年轻态刻不容缓。
生命时报曾联合多家媒体就“衰老”话题也进行网络调查，结果显示，有六成半的人不愿意听别人说自己老了，近八成人表示，他们对衰老“害怕”。
33.82%的人觉得，衰老最可怕的就是“疾病缠身，生活质量下降”
“容貌、身材变丑”(30.51%)
“干什么事都力不从心”(26.47%)
“离死亡不远”(5.51%)
“不了解社会的变化”(3.68%)
控制衰老 “开关”，究竟在哪？
自19世纪末人类开始研究衰老机制以来，科学家们先后提出了不下20种学说。
一般认为，遗传因素占20%~25%。后天因素约占75%~80%。而以下三项，可谓掌控身体衰老的“开关”，不容忽视。
1、肠道宿便不排，皮肤衰老加剧
肠道不干净会引发女性的衰老加剧。肠道是身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。
肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，导致皮肤衰老加剧
2、摄入热量太多，细胞损伤严重
美国潘宁顿生物医学研究中心研究表明，饮食过程中摄入过多热量，会导致新陈代谢产生的副产物积聚在体内，进而损伤细胞，让人更容易患上与年龄有关的疾病，比如阿尔茨海默症、帕金森病、癌症、糖尿病等。
3、睡眠老化，早衰疾病接踵而来
“年纪越大越睡不着，睡眠越少越容易老”，对35岁以后的人来说，睡眠与衰老似乎成了一对理不清的冤家。
随着年龄增加，人体对睡眠的调节能力减弱，导致入睡时间延长，容易醒，失眠发生率高等，这也是睡眠老化的表现，容易导致早衰和疾病。
除此之外更具有发展前景和科技含量的可能是清除、替换衰老细胞、或者输注干细胞。随着生物科技的发展，正在逐步实现。
把衰老的细胞清除掉，人就可以永葆青春，已在老鼠身上已经得到验证。
衰老细胞又被称为受损的“僵尸细胞”，作为抵御癌症的屏障，它们已经停止分裂，但也拒绝死亡。由于免疫系统不再能清除它们，加之辐射和化疗等引起细胞损伤的因素所致，它们会随着年龄的增长越积越多。它们被视为老鼠衰老的原因之一，至少在一定程度上导致了与衰老有关的大多数疾病。
成立于2011年的Unity Biotechnology公司，正试图通过杀灭衰老细胞，阻止、减缓或逆转与衰老有关的人类疾病。Unity Biotechnology已经获得亚马逊掌门人杰夫·贝索斯（Jeff Bezos）和PayPal联合创始人彼得·泰尔（Peter Thiel）的投资。
干细胞输注或者转化
能不能从外部输入干细胞，或者把普通细胞转换成干细胞，让它们自我修复？前者已经实现，后者也利用基因技术在老鼠身上实现了：那些过早衰老的老鼠，其寿命因此延长了30%，正常衰老的老鼠受伤后，也得以更好地修复自身肌肉和胰腺。目前正在进行更多的研究，目标是把这种方法用于临床，通过药物而非基因技术，使老化的组织和器官达到类似的效果。
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