拍摄证件照时，很多人都会遇到身体不自然、容易紧张的问题。这不仅影响拍摄效果，还可能让照片显得僵硬、不自然。以下是一些有效的应对策略，帮助你克服这些困扰。
首先，要放松心态。不要把拍摄证件照看得太重，它只是一次简单的拍照过程。深呼吸、放松肌肉，让自己逐渐进入轻松状态。可以想象一个让你感到放松的地方，或者听一些舒缓的音乐，帮助缓解紧张情绪。
其次，提前练习坐姿和表情。可以在家对着镜子练习，找到最适合自己的坐姿和表情。多次练习后，你会更加熟悉拍摄过程，减少紧张感。
同时，注意拍摄前的准备。穿着整洁、合适的服装，整理好发型和妆容。这些都会让你在拍摄时更加自信，减少不自然的感觉。
最后，不要过于追求完美。证件照的主要目的是识别身份，而不是展示艺术效果。因此，不必过于纠结于细节和瑕疵。只要保持自然、真实的形象，就是一张合格的证件照。
总之，拍摄证件照时身体不自然、易紧张是很常见的问题。但通过放松心态、提前练习、注意准备、与摄影师沟通和不过于追求完美等策略，你可以有效地克服这些困扰。相信自己，你一定能够拍出一张自然、美观的证件照。
微信扫描下方二维码，进入小程序开始证件照制作。
进入证件照制作
选择照片尺寸
主页面下方为常见的证件照尺寸，选择好尺寸以后点击右下方开始拍摄,或者点击左下方按钮上传已经拍摄好的正面照即可。（可以自拍也可以别人协助拍摄）
自定义尺寸和像素
对于一些特殊要求的证件照，我们也可以自定义照片尺寸和像素，以及分辨率，白底、红底、蓝底……600+证件照可以随心选择。点击开始制作，系统就会自动生成您想要的证件照照片，最后点击保存即可。
热门证件照搜索
除了常用的9种尺寸以外，点击主页面常用尺寸右边的更多，可以进入热门搜索点击放大镜的右侧的“Ⅹ”符号，进入热门搜索功能
点击你需要的类型，系统会自动按照要求进行拍摄，然后点击开始拍摄，进行后期制作，做好以后保存照片即可。
更换背景色
拍好照片，手机就会自动对照片进行抠图置换背景颜色并且生成证件照。背景颜色会有很多选择，我们可以选择自己要的颜色，比如白底、蓝底或者红底等。
