很多新手妈妈都听说过需要定期补充益生菌，益生菌虽然是一种细菌，但是益生菌是对人体健康有益的好细菌，可以呵护肠道健康，而且温和安全，那么宝宝需不需要补充益生菌呢？
母乳喂养的宝宝一般抵抗力和肠胃的功能都会比人工喂养或是混合喂养的宝宝要强一些，毕竟母乳里还含有妈妈身体里的抵抗力，而且母乳更容易消化。不过我们今天还是要来说一说纯母乳喂养的宝宝需要补充益生菌吗？
一般母乳喂养的宝宝生病的几率相对会比较少，如果在母乳喂养期间，宝宝一切都正常，没有出现消化不良、肠胃功能紊乱、腹泻等症状，是没有必要给宝宝补充益生菌的；只有在宝宝出现了一些肠胃道异常症状的时候，才有必要给宝宝吃一些益生菌调理一下肠胃。
还有一种情况就是当宝宝免疫力低下的时候，比如换季的时候，或者是病毒、细菌感染的时候，可以给宝宝喂一些益生菌以起到增强抵抗力，同时使宝宝的肠胃得到一定的保护。在给宝宝添加辅食之后，宝宝的肠胃道对每种食物的适应程度不同，因此，在给宝宝添加的同时也要观察宝宝对食物的吸收状况和消化状况，根据具体情况适当给宝宝补充益生菌。
宝宝在断奶阶段，也可能会出现肠胃不适应或者肠胃功能紊乱的现象，这个时候，也是有必要给宝宝吃一些益生菌调理一下肠胃的。
第一点就是菌种，根据国家卫健委规定的可添加入婴幼儿食品的菌种目前的话是有9种。
第二个要看配料成分，建议含有益生菌食物的益生元成分，像低聚半乳糖、低聚果糖、低聚葡萄糖、抗性糊精这几个都是优选。益生菌和益生元的组合可以帮助宝宝肠道内的有益菌群增值，改善宝宝的肠道问题。像其他配料的添加也要注意哦，像含有蔗糖分的就不建议选择，还有就是要特别注意看看有没有添加过敏物质，像乳糖、乳粉这些就要避免。
第三就是看活菌数量，不管是什么益生菌，只有活着到达肠胃，并且活菌数量达到一定数量才是能起到作用的。
第四看产品产品形态，市面上·益生菌分很多种，有胶囊、咀嚼片、液体滴剂，像胶囊和咀嚼片的话不太适合小宝宝，孩子太小根本不会吞咽，滴剂益生菌稳定性也不是很好，打开后需要在短期内就喝完。袋装的粉状益生菌活性和稳定性相对就比较好，保存也比较方便，也方便携带。
益生菌和传统的药品是不一样的，它是一种微生物，可以维持肠道菌群的平衡，但再好的东西也要适量的吃，如果宝宝出现严重的便秘和腹泻，还是要及时就医的。
我们都常说病从口出，说的就是细菌和病毒通过嘴巴进入身体，然后在进入到肠道，这个菌类聚集的大本营。肠道中的细菌有很多种，有的是促进食物分解，加速消化吸收的，成为有益菌。有的则是有害的病菌，会对人体不利。
食用益生菌，水温控制好
食用益生菌的时候，水温一定要控制好。很多老人喜欢让孩子喝开水，这样很多活菌会被高温消灭，喝进去，就完全起不到效果，在给宝宝喂食益生菌的时候，水温最好不要超过37°。
不能盲目补充益生菌
不同的益生菌种群，用着有不同的功效。所以在补充益生菌之前一定要确认宝宝需要补充哪一种。益生菌不仅仅有改善便秘和腹泻的功效，同时还有增强免疫力、抵御感冒和过敏的功效。益生菌还会参与人体蛋白质和糖分的代谢。
