很多人拍证件照时忽视距离细节，导致照片构图失衡、面部变形，想要精准把控拍摄距离，需先避开这些误区，再掌握实用技巧。
第一个误区：距离过近，导致面部畸变。部分人为了让面部在画面中更突出，会让摄影师靠近拍摄，实则距离小于1米时，镜头易产生“近大远小”效果，让鼻子、额头显得突出，下颌线模糊，尤其是用手机或广角镜头时，畸变更明显。比如拍摄一寸照时，距离过近会让头部占满画面，耳朵、额头被裁剪，不符合证件照规范，需保持1.5米以上距离，确保面部比例正常。
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更换背景色
拍好照片，手机就会自动对照片进行抠图置换背景颜色并且生成证件照。背景颜色会有很多选择，我们可以选择自己要的颜色，比如白底、蓝底或者红底等。
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第二个误区：距离过远，过度裁剪影响画质。若拍摄距离超过3米，画面中人物占比过小，后期需大幅裁剪才能达到证件照尺寸，易导致照片像素降低、细节模糊（如发丝、面部纹理不清）。比如用长焦镜头在3米外拍摄，虽能避免畸变，但裁剪后人物边缘可能出现锯齿感，影响整体质感，建议控制在2米内，减少后期裁剪幅度。
第三个误区：忽视“人物与背景距离”。拍摄距离不仅是相机与人物的距离，人物与背景的距离也很关键。若人物紧贴背景布，易在背景上形成投影，导致后期修图困难；若距离背景1米以上，可避免投影，让背景更纯净。拍摄时需同时把控“相机-人物”“人物-背景”两个距离，比如相机距人物1.8米，人物距背景1.2米，既能保证构图完整，又能让背景干净无阴影。
掌握正确的拍摄距离后，还可根据脸型微调：圆脸人群可适当拉远10-20厘米，让面部在画面中占比稍小，显脸瘦；长脸人群可略近5-10厘米，避免面部比例过长。精准把控距离，能让证件照既符合规范要求，又能优化形象呈现，告别“构图失衡”“面部变形”的问题。
