现在很多人渐渐因为忙，就没有吃早餐的习惯了；
不是说早餐非要吃得像个皇帝一样，但是不吃早餐的话对身体长年累月以来的伤害是难以估量的。
所以早餐既要吃的好，又要有营养健康，这时候燕麦片成了很多人的首选，简单冲调，就能提供人体所需的热量。
并且，燕麦片还能增强饱腹感，食用后也容易发胖，对身材体重有要求的姐妹来说，是一个不错的选择~
对颜值身材保持姣好的明星们也曾在社交平台贴心地跟粉丝分享了戒糖减重期间的主食--燕麦片。
而且深扒了才知道，原来燕麦片还入选美国《时代》杂志评选的「全球十大健康食物」榜单。
小*书上很多博主都掀起了一股吃麦片的热潮，单单笔记就有62W+！
虽说燕麦片是很优质的主食，但很多人也会因此踩坑。
如果你还没决定好要吃什么，那不妨试试这款三昌澳洲燕麦
刚开始同事还怕买回来吃不习惯，或者会很难吃。
但吃过一次后，才发现担心是多余的。它吃起来软硬适中有嚼劲，吃过后口中那股麦香味萦绕不绝，迟迟不会散去。
如果你往里面加点牛奶，那种牛奶包裹着每一片麦片的香、甜、酥软、稠糊糊的，又那么绵糯，越嚼越上瘾，十分满足咱们嘴馋的口欲！
又或者做网红“隔夜燕麦”，既能饱腹，又有像吃蛋糕的口感，贼过瘾~
因为配料表干净，只有「燕麦片」，完全无人工添加剂，妥妥是100%纯燕麦！
而且，从营养成分表上看，每100g燕麦片里，膳食纤维含量达到9.2g，营养素参考值高达36%，能在很大程度上增强你的饱腹感，从而控制食欲，减少每餐摄入的热量。
但很多人会质疑，每100g摄入1680千焦的能量，会不会太高？
其实，一顿几十克燕麦片，就足够做成早餐，让你撑到中午都不饿。
因为燕麦片里，含不少的可溶性膳食纤维——β-葡聚糖。
它在人体内是不易消化吸收的，容易让你产生饱腹感，达到控制食欲、减少摄入，控制体重的最终效果。
所以，不用过分在意数字，按照自己的饭量食用就好。
用麦片变着花样做代餐，比每天吃重油重盐外卖健康多了！
这种不论是在办公室还是在学校，都可以随意进食的神物，对控制体重、上班族、学生党来说都非常友好~
每天早上抽出5分钟用牛奶或者酸奶，实在没有水都可以来泡一下，一天的能量也能立刻充电完成哦~
一打开包装，就能闻到淡淡的麦香味。
麦片的颗粒，不会像市面上常见的即食燕麦片那么细碎。
而且，因为它是提前做熟，再干燥、加工制得的。
吃的时候只需冲泡几分钟就可以，简直是懒人福音！
更重要的是，全部燕麦材料，甄选自澳洲优质燕麦区。
澳洲是一个优质原材料种植和加工的国家，独特的地理环境使这里的燕麦颗粒饱满，粒粒金黄。
制成的燕麦片，麦香自然，不似人工添加剂那般异香浓郁、腻人。
澳洲燕麦又称为阳光燕麦，是澳洲低纬度阳光带来的自然馈赠；
甄选的每一粒澳洲燕麦都生长在适宜的干燥环境中，春、夏季每天享受十几小时的日光浴，“阳光燕麦”名副其实。
优选澳洲带壳燕麦粒，经过撞击脱壳、蒸煮、切粒压片或全粒压片等多道工序而成。
加工过程非常要求稳定性，温度，湿度，环境都有严格的要求，双重专利技术才保证澳洲燕麦的上好口感和香味。
冲泡热水的瞬间，麦香肆溢入鼻，闻着怡人超想吃。虽然冲泡的时间不同，口感也会有所差异。
但这款燕麦片，就算冲泡久了，也不会黏软粘牙，吃起来像浆糊一团团的。而是那种嫩绵，不易腻烦。
一袋400g，快一斤分量，同事每天吃，一袋吃了一个月。
早起5分钟，就足够做一份营养美味的早餐了，真的太方便！
搭配坚果、水果、牛奶，还能打造健身餐。
不太喜欢纯燕麦的寡淡，只是单纯代餐，还可以选择酸奶水果燕麦片和坚果可可燕麦脆口味的。
配料有燕麦脆、脱水苹果粒、芒果干、葡萄干、蔓越莓干、冻干草莓片、椰子片、冻干草莓酸奶块、冻干蓝莓酸奶块、冻干黄桃酸奶块。
采用6种新鲜水果，经过脱水、烘干等工艺制成，整个过程无任何添加。
草莓干、椰子片都是脆脆的；芒果干、苹果干、蔓越莓干、葡萄干还保留一定的水分，很有嚼劲。
冻干酸奶绝对是点睛之笔，有蓝莓、草莓、黄桃3种风味，酸甜、酥脆的口感让人上瘾。
燕麦经过熟化，无需冲泡就可以直接吃，还可以撒在酸奶上，做一杯漂亮的酸奶杯。
也可以加入水、牛奶冲泡，不需泡很久，浸泡3分钟左右，冻干酸奶和脆脆的果干外表开始变软，那种外嫩里酥的口感，更是妙。
不会特别甜，但口感层次非常丰富，还有很清新的香气~
如果上面两款味道相对常规，有喜欢吃点新奇的姐妹，可以试试坚果可可燕麦脆~
它是可可味特调的燕麦基底，就气味而言，它是最香醇浓郁的！
闻着就很甜甜暖暖的感觉，里面还有优脆乳奶球，可可和奶香融合的很好，口感很细腻。
加上进口扁桃仁果和椰子脆片，整个一套下来，啥都吃到了，谁能想到，这么方便的一款早餐，能吃到这么多有营养的东西呢！
这款还特别添加低聚果糖益生元，既兼顾营养，又不至于发胖，为姐妹们考虑的很周到~
小辣推荐的这三款燕麦片，口味、吃法真的超级多样！喜欢怎么吃就怎么吃！
不用长途跋涉，也不用到处找人代购，就能轻松享受到来自澳洲的纯正麦片。
全部都是最新生产日期，正常情况下能储存12个月，放心买！对于三高人群、追求营养与健康平衡的健身人群，都是非常不错的选择～
