脱发是一个非常普遍的问题，现代人的生活压力太重，有很多人都饱受脱发问题的折磨，相信大家对此深有感触。
那么，都有哪些原因导致脱发呢？脱发是怎么分类的？防脱发都有哪些小技巧呢？
一、脱发相关研究
首先，给大家说一下，脱发问题近年来的相关研究，看看科研是怎么进行脱发治疗研究的，毕竟脱发前沿研究是我们彻底解决脱发问题的希望。
比如，斯坦福大学最近的一项研究表明，可以通过基因对普通细胞进行重新编程，从而使其转化为毛发干细胞，然后又将毛发干细胞移植到了小鼠身上，从而让小鼠长出了人类的头发。
这意味着，转化后的毛发干细胞有望解决我们的脱发问题，为脱发问题解决提供了一个新的思路。
还有曾发表于Nature上的来自东京医科牙科大学等机构的一项研究表明：肥胖与脱发是相关的，可能会加速脱发的发生，这是因为肥胖引起的一些压力，如高脂饮食的压力，会加速头发的稀疏。
还有去年哈佛大学的一项研究表明：压力与脱发也息息相关，放轻松有利于脱发治疗。
哈佛大学研究人员揭示了慢性压力调节机体毛囊干细胞的分子机制，为慢性压力引起的脱发治疗提供了新的支持。
来自韩国延世大学医学院等机构的科学家研究发现，脂肪细胞间充质干细胞培养液有利于雄激素性脱发的治疗。
发表于《Cell》的一项研究还表明，免疫细胞与脱发也具有相关性，具体，研究人员以小鼠为模型进行研究，并发现了叫调节性T细胞的免疫细胞负责皮肤中干细胞的刺激，以促进毛发的生长。
因此，如果这类免疫细胞失效了，是会影响毛发再生的，从而引发脱发问题。
由以上研究可以看出，脱发的原因和解决脱发的方法是多样的，由于脱发问题的普遍性，领域前沿也一直在研究新的脱发治疗方法和脱发影响因素，相信在不久的将来，我们将不再受其困扰。
但是现在，根据多项研究结果，我们可以知道肥胖、压力、免疫问题等都会导致脱发；并且还可以知道，干细胞相关研究对于脱发治疗是很有帮助的，并且干细胞与脱发的研究也还挺火热。
除此之外，让与脱发相关的免疫细胞正常工作也是解决脱发问题的一种途径。
二、影响脱发的其他因素
那么脱发还与哪些因素有关系呢？我们结合脱发类型来阐述一下影响脱发的其他因素。
1、脂溢性脱发
脂溢性脱发是在皮脂溢出的基础上引起的一种脱发，其发病原因之一就是脂溢性皮炎，具体是因为皮肤中的一些成分，如亚油酸等，如果过量，会导致毛发中毒，从而引发脱发问题，除此之外，这种类型的脱发，还与遗传、年龄、环境、头发结构等有关。
2、雄激素性脱发
雄激素性脱发也称为早秃、男性型脱发，其发病与雄激素有关，当然其他因素，如社会、环境、心理等对脱发也有影响，总体上，这种脱发与遗传因素有关，通常为常染色体显性遗传，这种脱发类型，女性脱发程度较男性，要轻一些。
除此之外，雄激素导致脱发，还因为雄激素到达毛囊后，会刺激毛囊，从而使毛囊能量代谢和蛋白质代谢发生障碍，以致头发脱落。
精神性脱发与精神紧张、压力、用脑过度等有关，这是因为大脑过多兴奋，会分泌更多的油脂，从而堵塞毛囊，然后会影响头发营养的供应，头发会变得比较脆弱，以导致毛发的脱落。
这种脱发可能是现在大多数人的脱发现状了，现在生活节奏太快，最近因为疫情，压力有太大，所以对头发可能也有影响。
因此，大家一定要保持良好的心态，心情一定要好，并且不要太紧张，精神放松，这样会减少你的脱发烦恼。
内分泌失调性脱发是与内分泌腺体功能异常而造成的体内激素失调有关，比如垂体功能减退、甲状腺功能紊乱等，都可能会导致脱发。
具体，垂体分泌的生长激素的多少会影响表皮细胞和皮肤附属器，从而引起毛发异常。
而甲状腺内的分泌腺可以加速表皮细胞的有丝分裂，从而增加表皮的厚度，并促进蛋白质的合成，以至影响毛发的生长。
除此之外，脱发的类型还有失血性脱发、化学性脱发、营养代谢障碍性脱发、头癣性脱发等，分别与皮毛血管供血不足、化疗等化学物品的使用、相关营养元素的缺乏、头癣疾病等有关。
由此，可以发现，影响脱发的因素还是很复杂的。
三、防脱发的一些小技巧
因此，在生活中，我们首先要保持好的精神状态，这样就可以减轻精神性脱发的可能；
同时，关于洗发水等洗发护发产品的使用也要注意，因为如果使用不当，可能会导致化学性脱发；
并且，要注意体内相关激素的影响，激素分泌异常也会引发脱发问题，内分泌问题，其实也和身体状态有着密切的关系，比如，过度熬夜，作息混乱，会导致内分泌问题，从而导致内分泌性脱发的发生；
还有为头发适当地补充营养也是很重要的，比如蛋白质缺乏、锌缺乏、铁缺乏以及代谢性疾病等也是和脱发密切相关的，这方面，笔者认为可以做一些护发的处理，专业的理发店应该可以提供帮助，并且，还要注意吃一些对头发生长有用的食物，已保证头发的营养供应。
当然，还要注意头发的皮脂问题，皮脂分泌过多也会影响营养的供应，因此，关于头发营养的问题，要兼顾吸收和补充的问题。
除此之外，笔者还有一些保养头发的小心得，也分享给大家。
促进头皮的血液循环对毛发生长是有好处的，因此，大家可以使用木梳子每天轻轻梳几下头发，一促进头皮的血液循环。
使用手指肚轻轻按摩头发也是可以的，也可以促进血液循环。
还有，特别是女生，头发的分缝要经常更换，不要总是固定，这样可以防止分缝部分脱发；长头发扎高马尾的时候也有注意不要扎的太紧，最好是低马尾，并且松一些，也可以减轻脱发问题。
还有头发防晒的问题，大家会注意皮肤防晒，可能不注意头发的，但是相关研究表明，适当防晒对于脱发问题的解决是有帮助的。
我的建议是，可以采用物理防晒，比如戴帽子和打伞，但是在室内尽量不要戴帽子，以防过分地挤压头发。
好了关于脱发的研究、影响因素以及部分防脱技巧，就分享到这里了。
现在给大家分享一下脱发相关的英文文献，这样大家就可以系统地了解脱发的研究历史和最新研究了，感兴趣的可以看看。
参考文献：
[1]Morinaga, Hironobu,Mohri, Yasuaki,Grachtchouk, Marina,Asakawa, Kyosuke,Matsumura, Hiroyuki,Oshima, Motohiko.(2021)Obesity accelerates hair thinning by stem cell-centric converging mechanisms Nature (London),595(7866)
[2]Sekyu Choi,Bing Zhang,Sai Ma,Meryem Gonzalez-Celeiro,Daniel Stein,Xin Jin.(2021)Corticosterone inhibits GAS6 to govern hair follicle stem-cell quiescence Nature (London),592(7854)
[3]Lee， Young In MD*，？；Kim， Jihee MD*，？；Kim， Jemin MD*；et al. The Effect of Conditioned Media From Human Adipocyte-Derived Mesenchymal Stem Cells on Androgenetic Alopecia After Nonablative Fractional Laser Treatment， Dermatologic Surgery：December 2020 - Volume 46 - Issue 12 - p 1698-1704
[4]Niwa Ali,Bahar Zirak,Robert Sanchez Rodriguez.(2017)Regulatory T Cells in Skin Facilitate Epithelial Stem Cell Differentiation Cell (Cambridge),169(6)
注：1、2、4可在本库中查找到，有需要关注本公众号进行全文传递即可
点击文末阅读原文，进入SpecialSci国道外文特色专题数据库首页。