春季真的是孩子长个黄金期吗？
春雷响，万物生，这唤醒天地生灵的一声惊天霹雳，就是惊蛰，它催促着花鸟兽虫从沉寂中醒来，去生长去绽放，也给家长带来一种急迫感，唯恐孩子错过长个的黄金期。
抓住2个时期
孩子成长过程中有两个身高迅速生长的时期，一个是0-3岁婴幼儿期，一个是9-12岁青春期，因此家长要学会抓住“长个黄金期”。除了保证均衡的营养，充足的运动外，还要注意补充维生素D3，帮助饮食中的钙进入到血液，多吃深绿色的蔬菜、红肉，以摄入足量的维生素K2，帮助食物中的钙质更好的沉积到骨骼中
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