温馨提示：
1、置顶星标“万皇太岁”公众号；
2、阅读后给文章点下“在看”，这是对原创作品的尊重与保护！
调任的第一天，局里的两位老领导相约户外冬泳
骄傲地说着：我们俩老头子，
这身子骨可比现在很多年轻人壮实多了
TA也被邀约了过去
但是TA婉拒了领导，并好言相劝：
两位前辈，如此冷的天游泳是在用生命在锻炼啊！
建议您二位待气温回升后再去游泳会更好
谁知忠言逆耳，好心被当做不识时务
TA看了看自己科室的实习生小丽
桌子上摆放了两桶方便面和若干袋的减肥茶
减肥再一次失败的小丽对TA说：
我试过运动减肥，结果长出了难看的肌肉，被人嘲笑
现在尝试节食减肥，午饭吃的少，晚饭也只吃一碗白米饭
TA摇了摇头，对小丽说到：
减肥的前提是健康科学
你的减肥方式无异于揠苗助长
反弹是小事，关键是身体健康会适得其反
小丽完全听不进去，依旧我行我素
苍白的脸上，藏满毒素的痘痘你推我搡
挺着因严重便秘而鼓起的小肚腩，甚是难看
在健康这条道路上小丽迷了路途，南辕北辙
温馨小贴士：
1、《黄帝内经》中讲到，春天要生，夏天要长，秋天要收，冬天要藏。“逆冬气，则少阴不藏，肾气独沉”，意思就是冬天不藏，直接伤肾。肾经伤了容易导致不孕不育、未老先衰、牙齿脱落和健忘恍惚等。冬泳还会导致大量的寒气凝结在身体里。建议不要把阳气浪费在冬天，应该留着给明年春天。
2、建议需要减肥的人要先调理体质。实胖多半痰湿，虚胖多半寒湿。靠某个阶段大运动量减下来的肉肉，一定会在你不运动的时候，再次返还与你。提倡以健身而不是瘦身为目的的运动，然后调整生活习惯，改善体质，这样才能保证瘦下来后不再反弹回去。减肥期间，不建议摄入大量的精加工的米类面类，因其有更高的含糖量。另，每一顿都少吃一点的效果，要远优于只是晚上不吃。
转眼间到了夏天
火锅夜宵街边烧烤那是必不可少
三两好友四五同事欢聚甚好
单位团建日如期而至
大家相约下班一起把酒言欢
谁会想到从前夜夜笙歌的TA
已经坚持了健康辟谷三个月有余
碗中小米配红粥，芋头配紫薯
看着满堂欢笑和地上数不清的酒瓶
在‘格格不入’中，TA选择了默默离开
喝断片的这群人第二天已然丢了魂
游离在自己的工作岗位上
而TA依旧红光满面，精神百倍
也许是健康观念的顿悟
也许是陋习噩梦的惊醒
也许是纯粹地为了健康
TA将车接车送改成了步行半小时
TA将棋牌麻将改成了饮茶半小时
TA将快餐酒局改成了轻断食养生
TA将熬夜成瘾改成了早睡且早起
从前的肆意妄为变成了如今的严于律己
温馨小贴士：
轻断食迎合了低热量的饮食趋势。一些研究表明，轻断食带来的好处远不止于瘦身减肥，同时还有保护大脑、抗衰老、控制糖尿病、降血糖、排毒、净化脏器、提高免疫功能、预防癌症、改善情绪、抗抑郁和延年益寿等功能。
金九银十中秋团圆之日，TA返乡探亲
七岁的可爱女儿一见到父亲便热情相拥
开心之余，TA不禁感叹
不到一年时间女儿体重大增
反复追问得知
女儿经常不吃早餐，且平日里爱吃糖点零食
TA语重心长地对女儿说：
不吃早餐的小朋友
以后会常去医院挨针
不仅很疼而且你会让爸爸妈妈很担心
妻子在一旁为正能量满满的丈夫点赞
并答应为女儿搭配合理的营养早餐
TA发现妻子一上午都没喝一口水
“你看看你还是没有养成爱喝水的习惯
长期体内缺水的话
会加剧全身器官老化，加速衰老的”
TA的话音刚落妻子便端起了水杯
“好好好，都听你的”妻子深知TA的改变
午餐时间一家人齐坐一桌
父亲习惯性地满上了半斤小酒
TA劝诫父亲小酌即可，不可频繁过量饮酒
午饭一结束，母亲就去泡了壶浓茶
TA深叹一口气对母亲说到：
中老年人不适合饮浓茶
更不能饭后立即饮茶
您还要常年吃降压药
饮食习惯、生活习惯一定得多加注意才是啊，母亲大人
老母亲望着懂事的儿子欣慰地笑着
TA总是在细微之处关心着亲近的人
第二天TA带领全家一起出游
宝贝女儿看到了山间的一泓清泉
开心地捧起水咕噜咕噜地喝了起来
TA教育女儿说，这些水和家里可以直接饮用的水可不一样
看起来纯净其实里面有很多细菌，甚至病毒
比如说树林里动物的尿液粪便
土壤污染物、生活垃圾污染物等等
女儿听完可被吓得不轻
表示再也不随便喝“生水”了
回到家的这些天
TA尽己之力劝诫家人改掉容易忽视的陋习
因为TA很清楚健康的身心意味着什么......
温馨小贴士：
1、水在生命活动中发挥重要作用，应当足量饮水。《中国居民膳食指南（2016版）》推荐足量饮水，成年人每天7-8杯（1500-1700ml）。饮水不足或过量都会对健康造成危害。饮水应分配在一天中任何时刻（饭前或饭中尽量少喝或不喝水），应少量多次，要主动，不要等到口渴时再喝水。
2、水是生命之源，我们应当在饮水的情况下留意水体的安全性。假如我们喝过不干净或者有健康隐患的水，我们很有可能会得病，终究苦的还是自身。
3、《中国居民膳食指南（2016版）》建议，儿童少年、孕妇、乳母不应饮酒，成人如饮酒，一天饮酒的酒精量男性不超过25克，女性不超过15克。
4、浓茶会导致老年人发生贫血和骨质疏松等症状，还会影响到老年人的睡眠以及消化系统等生理功能。
生命里最年轻的一天，永远是健康的今天
四季轮回，极为寒冷的莫过于冬季
这天TA接到了单位老张的电话
电话那头传来气息微薄的声音
推开病房门TA才得知老张被检查出了肝癌
他们相见而泣，TA惋惜老张步入疾病深渊
老张则感慨TA深度蜕变，如今健康满面
TA看了病床上的检查报告，顿时震惊了
肝癌、痛风、高血脂、高尿糖......
大大小小的疾病十余项！
瘫躺在病床的老张自嘲说自己是寄居疾病深处的懦夫
想到从前的花天酒地
如今是后悔不已、痛哭无泪！
从前两位同频共处的好兄弟
如今身体状况已经遥亘千里
老张承认自己是输在了健康观念的薄弱
纵有疾病起，不知风雨时
长久的不良生活习惯和低下的健康素养
让老张健康凋零，万丈迷津
而此时的老张想到了他年迈的双亲、
贤惠的妻子、懂事的孩子……
纵有百般牵挂，也逃离不出这世间最贵的床：病床！
他这根顶梁柱的倒下意味着这些都将顷刻坍塌
风也走云也走，老张泣不成声
转眼又是一个春天
TA在睡梦中静静醒来
看着院子里的树木不声不响地冒出了嫩芽
心情舒畅的TA
下意识地拿起床头的太岁水喝了一口
思绪万千......
世间的人为生活的琐屑事件所迷茫着
容易忘记：人生活在世上，健康才是唯一！
当你疾病缠身时，从不会缺席观众
健康的活着吧
这一切的后悔，都不值得被延误！
健康的活着吧
落幕时终会是温柔和月光
最后也会同星河一起闪耀
ANHUI TAISUI SUPPIY CHAIN MANAGEMENT CO.,LTD.
安徽太岁供应链管理有限公司
如果您对太岁水感兴趣，或有任何疑问，
可添加右下方微信。
●
垂询电话 155 5693 0551
●
Mystical. Miracle. Invincible might. Myth.
•
更多请关注
For more information, please contact us via:
www.whtswws.com
•
欢迎分享至朋友圈
Welcome to Share to friends
转载请注明安徽太岁供应链管理有限公司，侵权必究
Reproduced please Anhui Taisui Supply Chain Management Co.,LTD.
Rights Reserved.
●
结缘太岁 400 800 7567
- END -