相信很多妈妈都听说过婴儿抚触，也就是给宝宝做“按摩”。抚触最早在宝宝出生24小时后可以开始做，并适合于0-3岁的宝宝。
但对于新手妈妈而言，想要给宝宝做抚触，又不知道从何下手，今天我们就一起来聊聊“婴儿抚触”的那些事儿......
婴儿抚触的好处
1、抚触可以加深亲子感情，给宝宝更多安全感。
2、抚触可以增强宝宝抵抗力等。
3、抚触可以改善宝宝的睡眠质量，建立睡眠周期，让宝宝睡得更香。
4、抚触可以刺激宝宝的感官发育，有助于宝宝的肠胃蠕动，减轻腹胀和打嗝的现象，促进食物的消化、吸收和排泄。
不过，进行“婴儿抚触”之前有一些准备工作，宝爸宝妈需要记得..
宝宝抚触前准备
01
营造舒适环境
室内环境保持房间的温暖，干净整洁，房间无异味，可放柔和的音乐作背景，室温宜在 28 ～ 30 ℃ 。可以选择在家里的落地窗前，地上，有垫子的桌子，床上等。
02
选择最佳时间
准备抚触时和宝宝对视，如果宝宝注视稳定，显得镇定而又满足，则说明时机比较好。如果宝宝眼神逃避、将头移开或变得僵硬，可能不是抚触的最佳时间。
一般推荐在两顿奶之间，宝宝充分休息后进行抚触按摩，沐浴后再抚触最佳。
03
做好物品准备
如：隔尿垫、婴儿润肤乳液，干净的毛巾，婴儿油（选择非植物类油）、纸尿裤、玩具、干净的衣物。
04
抚触者准备
爸爸、妈妈或抚触的育婴人员要取下戒指、手镯、手表等有可能伤到宝宝肌肤的饰物，剪短指甲。按摩开始之前，还要和宝宝说说话，交流感情，增进亲子感情。
常见的简单抚触动作
（1）头面部（促进大脑发育）
先用两拇指从额部中央向两侧轻推；再用两拇指从下巴向两侧上方滑动，让宝宝嘴唇成微笑状；最后，像洗头那样两手从前额抚向脑后。
（2）胸部(顺畅呼吸循环)
双手放在两侧肋缘，右手向上滑向婴儿右肩，复原，左手以同样方法进行。
（3）背部(舒缓背部肌肉)
双手平放婴儿背部，从颈部向下按摩，然后用指尖轻轻按摩脊柱两边的肌肉，然后再次从颈部向脊柱下端迂回运动。
（4）腹部(有助于肠胃活动)
两手依次顺时针从婴儿的右下腹经上腹到左下腹，呈顺时针方向画半圆，注意避开脐部。
抚 触 要 点
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一般来说，宝宝在出生后脐带干燥了就可以开始进行抚触。
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建议在两次喂奶之间给宝宝做抚触，这时候宝宝的情绪较稳定，更方便。
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按摩时间从5分钟开始，以后逐渐延长到15~20分钟，每天1~2次即可。
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如果操作过程中发现宝宝有不适现象，应该立即停止。
好了，今天的干货已经分享完了，新手妈妈可以尝试着给自家宝宝做抚触啦！自己实在不会的话可以请专业人士上门帮忙哦~