带娃从不是妈妈一个人的事儿，而是一家人的事，孕期、哺乳期准爸爸们都要学着照顾宝宝。特别是在月子里，妈妈的身体和心理都极度脆弱，更需要爸爸参与带娃，好让妈妈充分休息。
本期小喜整理了一份带娃必学技能，准妈妈快转给老公看看，不要再让他们说一句"我不会"就敷衍过去了。
1
冲奶粉
✿ 水温：用40-50℃水，不能用开水哦。
✿ 冲泡顺序：先加水→按比例加奶粉→顺时针摇匀，注意每勺奶粉要刮平，按奶粉罐说明冲泡。
✿ 摇匀奶粉：双手左右摇，不要上下摇，上下摇晃容易产生大量气泡，导致宝宝胀气。
☹ 特别注意
①已泡好的奶粉未喝时：常温不超过2小时。
②已喝过的奶粉：尽量在1小时内喝完。
③不能用微波炉加热，温水加热即可。
2
抱宝宝
✿ 0-1月摇篮横抱：一只胳膊的手部跟肘部拖住宝宝的头部跟颈部，另一只手托住腰部跟臀部。
✿ 2个月飞机抱：喂奶后半小时进行飞机抱，让宝宝趴在准爸爸的手臂上，四肢自然下垂。
✿ 3个月竖抱：一只手环抱宝宝，托住腰跟背，另外一只手托住宝宝的颈椎和头。
☹ 特别注意
①在宝宝清醒时可以练习趴卧（时间不能太久）。
②睡着后及时把宝宝放到小床上，养成好的睡眠习惯。
3
拍嗝
✿ 拍嗝姿势：将宝宝竖抱，让宝宝下颌紧靠爸爸肩膀一侧，注意不要挡住宝宝口鼻哦。
✿ 拍嗝力度：手掌呈空心状，由下向上轻拍宝宝背部注意动作要轻柔，以免伤害到宝宝。
✿ 拍嗝时间：一般需拍打3-8分钟，若宝宝一直没有打可以休息一会儿再拍。
☹ 特别注意
①竖抱时间不能过长。
②竖抱时，需要一只手护住颈背，另一只手托住臀部，同时注意要让宝宝趴在大人肩膀上，确保宝宝的头颈椎和脊椎在同一条直线上。
4
换纸尿裤
✿ 小月龄宝宝：每隔两三小时甚至更短的时间就要换一次纸尿裤，提腿换时背部离床面不可超过一拳，否则容易造成脊柱损伤。
✿ 顺序：侧面翻转宝宝→清洁宝宝PP→新的纸尿裤垫在下方→调整好松紧
☹ 特别注意
①换纸尿裤时应轻轻托起宝宝的屁股，而不是拽起宝宝的腿；
②清洁洗宝宝PP后，要用棉柔巾擦干再穿纸尿裤；
5
脐带护理
✿ 护理工具：碘伏棉签
✿ 护理步骤：
①清洗双手，准备好工具；
②用大拇指跟食指轻轻撑开肚脐周围，露出肚脐根部；
③用碘伏棉签先清理肚脐根部，顺时针螺旋式消毒一圈；
④把脐部周围分泌物擦拭干净后再消毒一遍。
☹ 特别注意
①每天消毒1-2次，直至期待自然脱落为止。
②使用过的棉签不可再次使用。
③洗澡或更换尿不湿时需注意不要打湿脐带，穿尿不湿时也要注意避免摩擦到脐带。
6
洗澡
✿ 洗澡时间：每周2到3次，洗澡的时间控制在5分钟之内
✿ 温度：室温控制在26-28度，关闭门窗，水温在38-40度为宜
✿ 洗澡顺序：先洗脸→再洗腋下及四肢→再洗脖子耳朵→再洗身体躯干→再洗手脚→后洗PP
☹ 特别注意
①洗澡应选择在喂奶前1到2小时，或两次喂奶之间，避免宝宝过度饥饿或溢奶。
②洗完澡后，要及时给宝宝身上涂身体乳保护皮肤。
7
哄睡
✿ 睡眠时长：月子里的宝宝，基本上大部分时间都在睡觉，这个阶段建议少抱睡，让宝宝自己睡小床。
✿ 宝宝睡姿：3个月前不建议使用枕头，建议左右侧头侧身睡预防呛奶的同时，有助于宝宝睡出圆头。
✿ 哄睡方式：白噪音(吹风机、嘘嘘声等等)，裹襁褓(减缓惊跳反应)。
8
清洗衣物
✿ 须与成人的衣物分开洗。
✿ 使用专业的婴儿洗衣液清洗新生儿衣物，新生儿衣物买回来后要清洗后再给宝宝用。
准妈妈们，快把这篇笔记转给老公！
毕竟带娃是两个人的事，让他们学起来吧~
了
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