随着时代的发展，电子产品已经成为现代生活的必需品，孩子在成长过程中不可避免地会接触到电子产品。
尤其是快过年了，孩子们放寒假在家没事就喜欢抱着手机、平板，让家长们非常头疼。
所以小喜今天就跟大家讨论一下：
电子产品到底给孩子带来了哪些影响？孩子爱玩电子产品，家长该怎么办？
沉迷电子产品的危害
无节制地使用电子产品会对孩子身心发展产生不利影响。
身体上：不利于孩子正常发育
1.影响身高。晚上10点到1点是生长激素分泌的高峰期，孩子在此时间段熟睡，对生长非常有利。如果孩子熬夜玩电子产品，错过了生长激素分泌的黄金时间，会影响生长发育。
2.体重超标。孩子过早地接触手机、平板电脑等电子产品，并深陷其中，会因长期缺乏锻炼而导致变胖，影响身体健康。
3.容易驼背。孩子玩电子产品时低着头或者长时间保持一个姿势，容易引起颈部肌肉及韧带疲劳，可能造成肌肉韧带的劳损甚至骨骼的改变，导致孩子驼背。
4.影响视力。在玩电子产品的过程中，孩子长时间注视屏幕，眼部肌肉一直处于紧张的状态，会影响视力。
心理上：不利于孩子健康成长
1.社会交往障碍。长期在电子产品的陪伴下成长，孩子与外界缺少沟通，缺乏一定的社交技巧，从而产生社交障碍。
2.失去自我意识。过度依赖电子产品，孩子亲身体验、动手感知的机会变少，导致孩子的思维被禁锢在电子产品中，失去自我意识。
3.情绪障碍。动画片中展现的内容往往是美好的。然而，现实生活并非完美无瑕，孩子缺乏一定的辨别力，一旦实际情况和孩子的审美认知出现矛盾时，孩子容易产生失望、冲动、愤怒等消极情绪。
防止孩子沉迷电子产品方法
方法1 选择互动性大的内容
家长可以为孩子选择一些互动性较强的电子产品，避免孩子只是被动地接受输入的内容。
例如，鼓励孩子玩体感游戏，既能收获快乐，也能锻炼身体。
方法2 选择创造性大的内容
家长应尽量为孩子选择输出多、创造性比较强的电子产品内容，如绘画填色等。
家长也可以引导孩子更好地使用电子产品，使其成为学习的工具，如利用电子产品听故事、录视频、学习做手工等。
方法3 生活性大于虚拟性
家长应尽量为孩子选择一些和现实生活接近的电子产品内容。
例如，为孩子选择自然科学类的纪录片，使孩子更容易从视频里找到与现实社会相联结的内容，加深孩子对自然的理解。
方法4 控制时间
家长可以与孩子约定使用电子产品的时间，并要求孩子严格遵守，如果孩子不能遵守约定，要给予一定的惩罚。
孩子的时间观念比较差，家长可利用闹钟、沙漏等提醒孩子遵守时间约定。
家长不必谈电子产品色变，杜绝孩子接触任何电子产品，而应认清电子产品的利弊，合理规划使用电子产品，陪孩子一起成长为面对电子产品有足够自控力的人。