由于国家整体实力和经济的发展，目前中国的富豪已经是越来越多了，其中家喻户晓得阿里巴巴董事长，2017年中国富豪榜排名第二的马云在央视《还看今朝》节目中曾说道：我最开心的事情就是睡觉！
不仅是马云这些商界巨头，在富豪当中，明星也占据了不小的比重。近日，因《家有儿女》而被人熟知的童星张一山因身体状况打算在年底退出娱乐圈儿，他在采访中也说到：“我赚了很多很多的钱，却也失去了很多很多的健康！”
2015年11月10日，在A股上市的金莱特董事长、总经理田畴先生因病抢救无效不幸去世，年仅43岁。
2016年6月29日19点40分左右，年仅34岁的天涯社区副主编金波在北京地铁6号线站台上突然晕倒，随后失去意识，最终没能苏醒过来。
2016年10月6日，春雨医生发布讣告，公司创始人兼CEO张锐先生因突发心肌梗塞，不幸于10月5日晚在北京去世，享年44岁。
2017年2月26日，东莞证券在《东莞日报》上发布讣告称，东莞证券董事长兼党委书记张运勇因病医治无效，于2月25日凌晨0时16分去世，享年54岁。
▲图片来源：东莞证券官网
最近几年，高收入者和创业者英年早逝的案例无不让人惋惜，更让大家开始关注到这群人的身体状况。
9月15日胡润研究院发布的《2017中国高净值人群健康指数白皮书》显示，有8成高净值人群认为自己健康管理效果不显著，最主要原因是工作强度大，没有足够精力去做。
9月15日，胡润研究院与中航健康时尚集团联合发布《2017中国高净值人群健康指数白皮书》（以下简称“白皮书”）。
《白皮书》的调查结果基于对500位平均财富2400万元，平均年龄40岁的中国大陆高净值人士的定量研究，以及对北京、上海、广州和深圳四个城市的10位高净值人士和专家的一对一定性深入访谈。根据《白皮书》，高净值人群主要包括：
拥有180万元的可投资资产、20万元以上的车和价值200万元以上住房的企业主。
房产投资占总资产90%、现金及有价证券占比5%的炒房者；
大型企业集团，跨国公司高层、拥有公司股份、高昂年薪、分红等，拥有500万元以上的自住房产，价值50万以上汽车的金领；
现金及股票占总财富30%。拥有450万元以上自住房产、200万元以上投资性房产和价值50万元以上汽车的职业股民。
该《白皮书》显示，中国高净值人群总体健康满意度7.85分（10为满分)，其中身体健康7.39分，不如心理健康8分。
从人口结构来看，25-30岁人群是健康指数排名最高的人群，达到7.97分，其次是51岁以上的人群，分值为7.86分。而31-50岁的人群，相比较上述的两部分年龄段的人群，分值偏低。这也由于这个年龄段的人群正处于事业的上升期，因此“亚健康”和心理压力等因素接踵而至，从而影响了指数结果。
去年，“王健林一天的作息时间表”火了。“首富”早上4点就起床，一天时间乘了两班飞机，晚上7点左右回到办公室还要继续工作。从这张时间表可见，王健林的睡眠时间肯定不多。
2016年初，胡润研究院的另一份报告专门对中国富豪睡眠时间做了调查。工作人员走访了逾500名千万以上身家富豪，调查他们的作息时间后发现，这些富豪平均工作日睡眠6.6个小时，三成亿万富豪工作日睡眠不足6个小时。
在人们心中，加班多，睡眠少，是高净值人群典型特征。《白皮书》也专门研究了他们的睡眠状况。
研究结果显示，中国高净值人群对睡眠重视程度得分高达8.4分，但与此形成鲜明对比的，他们对睡眠的满意程度仅7.9分。“睡眠较浅/夜里醒后难以入睡”是中国高净值人群遇到的比较集中的问题，其比例达到了35%，其次是失眠，比例也达到了23%。另外，“多梦”的症状多出现在年龄偏大的被访者中，且年龄越大此项比重越大。此外，三千万以上的高净值人群在“多梦”症状的占比，也远超过其他人群。
从改善睡眠症状的措施上，超过六成的被访者表示运动健身是他们采取的最主要方式，近五成的被访者会通过改善饮食来改善睡眠障碍。而选择调节情绪的高净值人群也高达40%。
对自己健康状况不满意，就要花钱养身。有钱人对自己和家人的身体健康非常重视。根据《白皮书》的调研发现，中国高净值人群对于自身健康管理重视程度平均为 8.66 分。
然而，41-50岁以上的这部分高净值人群对健康管理的重视程度最高，但是对身体满意度却很低。对于家庭与工作两方面“重压”下的他们，面临在“身体精力”或“心理压力”上有着比其他年龄段人群更为“严峻”的考验。
对于健康，有钱人是不惜金钱的。高净值人群家庭平均月花费为5.7万元，对健康管理花费占日常花费的比重为25%，大约为1.4万元。此外，资产等级越高的人群，每月在健康管理上的花费占比越高。
健康离不开运动。在普通人心中，富豪们的运动肯定是高尔夫、马术、滑雪、航海等等。然而，胡润的研究表明，绝大部分富豪们和普通人一样，选择大众运动。例如，64%的高净值人群喜欢门槛很低的跑步，其次是游泳、器械等。而那些“高大上”的专业运动，选择人数很少。对于运动的开销花费，大部分富豪一年在2万到3万元。
想要身体健康，不仅要动，还要养。年轻人经常“吐槽”自己的父母在朋友圈里转发养生知识。但有趣的是，身价千万的富豪们也会看网络上的养生信息。《白皮书》显示，64%的被访者会主动关注养生方面的信息。从渠道上来讲， 66%的高净值人群是通过互联网来了解养生信息的 ；其次是会听从“营养师、医生等专业人员的建议”，比例同样超过半数。
这要从最基本的生活环境入手。
因为富豪大部分都生活在国内一线甚至接近一线的城市，周围不仅生活节奏很快，空气质量也不怎么好，受到的工业及交通污染都很严重，在这样的环境下就算控制饮食和运动都很难从根本上改变亚健康状态。
所以，最当务之急的应该是定期与家人一起到一个生活节奏较慢，周边环境良好，能够放松心情的地方去调养。
这样的地方有哪些呢？相信下面这些国家能给您带来一种不同的生活方式和体验：
选择国家一：希腊
希腊这个国家四季阳光充沛，有“欧洲的阳台”之称。这里临近爱琴海和地中海，悠久的海岸线勾画出最美的希腊海岸，而且各种海岛也很多，岛上风光旖旎，海岸沙软潮平。
由于本身历史悠久，还有遍地的古迹。这里几乎没有工业污染，交通也不会有拥堵的情况，农产品丰富，环境怡然是个非常适合生活的国家。
在希腊的城镇上，最多的就是各种小商店、咖啡馆、音乐厅以及酒吧，商铺打烊都很早，但是每到晚上9点钟，这里又会重新热闹起来，人们会出家门聚集在音乐台、露天咖啡馆等地一直到深夜。这里的节奏很慢，基本上可以随自己的心意去生活。移民希腊，您会深深的迷恋上希腊的爱琴海风。
在语言方面，希腊人大多数人以现代希腊语为主，不过由于旅游业在希腊发达，英语沟通也十分普遍。所以在希腊用英语与当地人交流没有任何问题，而且希腊人非常热情又乐于助人，不仅不需担心语言障碍问题，而且很容易便能融入当地人的生活。
选择国家二：西班牙
在最近发布的2017年全球健康国家指数排名中，西班牙在163个国家中脱颖而出，成为了全球最健康的国家之一。在此次的排名中西班牙排名第六，人民健康度高达89.19分，国民的预期寿命超过80岁。
而这一切都归功于西班牙的饮食结构、高质量的生活环境以及很高的社会福利。
首先西班牙的饮食文化非常丰富，而且整体也非常符合中国人的口味。他们得天独厚的地理环境也为西班牙人提供了纯天然无污染的食材，而西班牙也有着“欧洲菜篮子”的美誉。
除了饮食，作为世界上最宜居的国家之一以及最受欢迎的旅游国之一。西班牙有着清新的空气，舒适的地中海气候和优良的自然条件，尤其是政府对于环境的保护也把控的十分严格。
在社会福利方面，西班牙是欧洲具有高社会福利的国家，这里有着完备的医疗卫生体系，全民享有社会医疗保险。而且缴纳社会保险后，还可以享受失业救济金，退休养老金等待遇。
综上所述，这些使得西班牙的幸福指数也相当高，所以如果想要享受良好的生活条件，西班牙也是很好的选择。
选择国家三：葡萄牙
葡萄牙这个国家拥有840公里的海岸线，风景优美宜人，非常适合疗养居住，是众多欧洲贵族度假的首选，全球最宜居住的国家之一。这里的海水温暖，气候宜人，尤其Albufeira（阿尔布费拉）更是拥有世界上最好的海滩，诸如隐蔽海滩、家庭海滩等。
葡萄牙还拥有欧洲最好的高尔夫球场，每年300多天的晴朗天气，吸引了无数高尔夫爱好者及职业选手来此比赛。而葡萄牙的社会福利也非常好，并不弱于西班牙。
慧侨建议，现在可以选择移民环境好的欧美国家来让自己的身体状态更加健康，如今希腊，西班牙和葡萄牙都有宽松的移民政策，我们在追求物质财富的同时，也应该注意在健康上的投资，那么何不找个地方换种生活，让自己和家人过的更健康呢？
▷ 希腊购房移民
从投资角度看，当前希腊房地产市场具有“两低”优势，一是欧元汇率还处于低位，二是希腊房价处于历史低位。据希腊总理齐普拉斯早前许诺，希腊政府将逐步取消资本管制等措施，进一步促进希腊经济复苏。目前种种迹象表明，希腊经济在经历了衰退之后正在从消极转向积极。
项目优势：
1、投资额度低，只需购买25万欧元以上的房产
2、购买房产获得永久产权，风险更低
3、无移民监，无任何居住要求
4、无学历、语言、工作经验、商业背景和资金来源要求
5、一步到位 获得投资者永居
6、欧洲通行证，可自由通行26个申根成员国
7、一人申请，全家三代移民
▷ 葡萄牙购房移民
从2012年葡萄牙出台黄金居留签证开始，葡萄牙各地的房价逐渐有了复苏的迹象，近两年都保持了较高的增长率。
项目优势：
1、投资风险低——投资房产，永久产权，世代相传
2、周期短——申请快速
3、居住——要求宽松
4、自由——申根身份，畅通欧洲26个申根国
5、门槛低——无语言、学历、工作经验要求，无需商业背景和资金来源证明
6、一人申请——三代移民，全家可享受医疗等福利
▷ 西班牙购房移民
西班牙的房产投资回报指数是比较高的。据2017年1月发布的胡润海外置业投资回报指数，巴塞罗那和马德里在全球回报率最高的前五十个城市中榜上有名，回报率分别为17.7%和16.1%。而伴随着移民数量的增加，西班牙高校周边的房产出租收益持续增长，或使西班牙的房产更具投资价值。
项目优势：
1、无需语言、学历要求
2、无需工作经验、商业背景
3、申请快速，最快2-3个月可以获批居留身份
4、投资房产，风险更低
5、没有居住要求
6、欧洲通行证，可自由通行26个申根成员国
7、一人申请，全家随行
活动1：美国特快移民峰会（结束）
活动时间：10月14日（周六） 14:00
活动地址：上海市静安区南京西路1376号波特曼丽思卡尔顿酒店3楼黄埔厅
活动2：北美雇主担保移民峰会
活动时间：10月21日（周六）14:00
活动地址：上海市静安区南京西路1376号波特曼丽思卡尔顿酒店3楼黄埔厅
活动3：欧洲移民一站式峰会
活动时间：10月28日（周六）14:00
活动地址：上海市静安区南京西路1376号波特曼丽思卡尔顿酒店3楼黄埔厅
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