当你提到水果时，你会认为它们美味、多汁、营养丰富。
没错，水果确实是一种美味又营养的食物:它富含维生素、膳食纤维和矿物质。
但是，有些水果可不像我们想得那么健康，就说下面几种水果，对肝脏不太友好，肝脏不好的人要特别注意。
伤肝水果有哪些？
美味的柚子，怎么就成了“伤肝果”？
其实，柚子本身没问题，但碰上某些药物后，就开始伤肝了！
罪魁祸首，正是柚子所含的化合物“呋喃香豆素”，其会抑制人体内肝药酶的活性，影响肝脏的解毒功能。
这样一来，人体就无法及时把某些药物代谢分解，导致药物在血液里的浓度增高，不但增强药理作用，还可能增强不良反应。
去年有报道，武汉的刘先生就是因为吃了降脂药阿托伐他汀后，又吃了柚子，出现了肌肉溶解。
图片来源：中国食品安全网
此外，服用了降压药又吃柚子，降压药的效果就会叠加几倍至几十倍，甚至出现血压骤降等严重的毒副反应。
而像降压药、降脂药这样的药物，实在是太常见，如果不知道这个食用禁忌，特别容易中招。
建议：
服用这些药物时，忌食柚子：部分降压药（如硝苯地平）、部分降血脂药（如他汀类）、消化系统常用的西沙必利、含咖啡因的解热镇痛药物等。
服用了以上药物，至少3天以后再吃柚子：一般吃柚子3天后，呋喃香豆素对人体的作用才渐渐消失。
当心柚子的“近亲”：如西柚、橙子、橘子以及柠檬，服药期间慎吃。
牛油果在减肥界特别火，各种减脂餐里少不了它的身影。
告诉大家一个扎心的事实：牛油果比肉还肥！!
有数据显示：牛油果脂肪含量约为15%，比一般的瘦肉和鱼肉（脂肪含量约3%~5%）要高得多。
不夸张地说，吃个个头大点的牛油果，一天的油脂摄入量就超标了。
在200克牛油果肉中，大约就有30克的脂肪，而我们每天吃油不能超过25~30克。
大家都知道，肝怕“胖”，吃多了高脂的食物，脂肪会在肝脏堆积，从而形成脂肪肝，造成肝功能受损。
因此如果不想把肝喂“胖”，还是少吃牛油果，每次吃1/4个就好了。
榴莲上榜的原因，是因为含糖量相当高：100克果肉中，糖分高达27克。
而糖也是名副其实的肝脏“杀手”——
糖在肝脏中代谢，肝脏会将糖转化为脂肪，提高甘油三酯，造成胰岛素抵抗，从而导致代谢综合征，并可能损害肝脏。
而且，榴莲的油脂含量也不低（5%以上），虽然逊于牛油果，但也可以和一般肉类比肩了。
建议：榴莲每天食用不要超过2瓣（可食用部分不超过100g）；肥胖、脂肪肝、糖尿病、高血脂患者尽量不吃，如果确实嘴馋，每天的量要控制在1小块以内。
看完这份伤肝水果名单
是不是还挺意外的？
虽然吃果多年，但我们也没有想象中的那么了解水果~看看下边的「水果冷知识」，有没有冷到你——
关于水果的冷知识，你知道多少
1. 菠萝和凤梨在市场上是两种水果，但其实在生物学上面它们两个是同一种水果，菠萝削皮之后有“丁”，凤梨削皮之后没有“丁”，这可能是最简单的区分方法了。
2. 蓝莓在很多地方被认为是眼睛的保护神，因为吃了蓝莓之后可以保护视力、预防近视、还能缓解眼睛疲劳，所以蓝莓很受欢迎。
3. 据研究发现香蕉有轻微的放射性，但是不必紧张，轻微到对人体每天没有任何影响。
4. 椰子里面的椰汁相信大家都喝过，椰汁的酸碱度和人体是一致的，而且椰汁是完全无菌的，所以一些医疗水平比较低的地方，会把椰汁作为静脉输液的替代品，直接把它注射到血管里使用。
5. 西瓜里含有百分之九十以上的水分，西瓜原产地并不是我们平原地区，它的原产地是非洲的气候恶劣的卡里哈大沙漠，在沙漠这可是宝贝。
6. 水果甜度不仅与含糖量高低有关，还与水果所含的糖的种类密切相关。其中果糖最甜，其甜度相当于蔗糖的1.7倍；其次是蔗糖；之后是葡萄糖，其甜度约是蔗糖的0.7倍。（果糖＞蔗糖＞葡萄糖。）
