在当代社会中，不少企业都希望员工24小时待命，能够随时接打电话、收发邮件、更新PPT和报告、处理问题等等。更甚者，还有要求员工义务加班，不加班就走人的。
加班在互联网行业是个比较普遍的事情。据Sleepace享睡联合艾瑞咨询等企业做的“2016首份中国互联网员工睡眠调查报告”显示：中国几家主流互联网企业员工平均睡眠时间是6.5小时，低于7-8小时的标准睡眠时间。有70%的员工加班到9点以后，47.9%的员工认为工作压力较大，其他行业平均水平在38%。如下图所示，睡眠不好员工工作质量有较大影响。
当然，也有不少企业开始关注员工睡眠，并为员工提供睡眠培训。美国的宝洁公司和高盛集团都为其员工提供了睡眠培训，从灯光，床等各方面因素分析睡眠质量，协助员工提高睡眠质量。
麦肯锡就这一问题，对196位管理人员进行了调查。
并从差旅，国际团队合作，工作时限，工作邮件，计划性休息等多方面给出了建议：
差旅：灵活的差旅计划。鼓励尽可能安排早一点的飞机，不要乘坐红眼航班，使得员工有充足的睡眠时间。
国际团队合作：灵活的沟通方式。让团队不需要从办公室进行沟通，可以从家里进行跨时区沟通。虽然容易导致加班，但如果利用的好，可以省去不必要的交通时间。同时，管理层也会注意照顾不同时区的时间来安排行程。
工作时间与邮件：限制员工加班，在周五晚上9点后，不的出现在公司。邮件系统对于非管理人员设定了邮箱关闭时间，在晚上看不到邮件等。
小编看来，未来是个人与平台合作的时代，不再是一种雇佣关系。所以，企业应该开始关注员工的健康，不仅仅是身体健康，也要心理健康。