“三伏适已过，骄阳化为霖”

《中国天文年历》显示

8月23日12时9分

迎来“处暑”节气

标志着炎热暑天就要结束

天气逐渐转凉

期盼已久的日子

终于到来

长江二首

〔宋〕苏泂

其一

处暑无三日，新凉直万金。

白头更世事，青草印禅心。

放鹤婆娑舞，听蛩断续吟。

极知仁者寿，未必海之深。

欢迎我的到来

听说今年夏天，人类是这样度过的！

相比往年

不是熬过三伏的30天

而是加长版的40天！！！

这时三伏已过或近尾声

白天热，早晚凉

昼夜温差较大

不时有秋雨降临

处暑养生

秋水如镜

温婉平和

正是郊游的好时节

但也要注意一点

气候干燥

这是处暑的显著特点

人的皮肤会变得紧绷

头屑变多

嘴唇干燥

民间称之为“秋燥”

如何避免秋燥

专家建议有三点

一、调整起居

早睡早起

多睡一小时

保养秋收之气

昼暖夜凉

及时增减衣服

多伸懒腰

增加全身的供氧

二、注意饮食

多吃蔬菜水果

尤其是

鲜莲子、百合、莲藕

菠菜、芹菜、小白菜

多吃汤水粥品

可以

健脾、清热、除燥

三、增强运动

慢跑、爬山、散步

可以

消耗多余热量

排泄多余水分

达到清热除湿目的

听了以上建议

你准备好迎接秋意了么

凉风习习

天高云淡

捷威动力

成就一流汽车工业