睡眠充足，饮食平衡，锻炼得当是目前国际上普遍接受的三大健康标准。
人的一生有三分之一的时间都是在睡眠中渡过的，睡眠作为人生必需的一个过程，它是机体复原，整合，巩固记忆的一个重要环节，也是健康必不可少的一部分。您还存在入睡困难，多梦，易醒等睡眠质量差的症状吗？睡眠障碍为亚健康的中枢神经系统表现。
睡眠是对身体的保护和正常生理需求。高质量的睡眠能使人在第二天得到旺盛的能量。
失眠的类型
1、原发性失眠：主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。
2、继发性失眠：包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。
失眠危害
1、入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。
2、记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。
3、大脑边缘系统及其周围的植物神经功能紊乱，表现为胸闷、心悸、血压不稳定，周围血管收缩扩展障碍。便秘或腹泻、胃部闷胀；头痛和腰痛。容易生气或者不开心。男性容易出现阳萎，女性常出现性功能减低等表现。
4、其他系统：容易出现短期内体重减低，免疫功能减低和内分泌功能紊乱。
古人说“不觅仙方觅睡方”，高压氧就是治疗失眠的“睡方”。
什么是高压氧治疗？
高压氧治疗就是在一个标准大气压以上的环境中呼吸纯氧或者高浓度氧来治疗疾病。
在血液中氧气的运输方式
一是与血红蛋白结合形成可逆的氧合血红蛋白，当氧合血红蛋白到达目的地——需要氧的组织和细胞时，血红蛋白与氧解离，形成脱氧血红蛋白。
它是输送氧气的一种重要形式，携氧量占血液总氧量98.5%左右； 血液中很少一部分氧是以另外一种方式——物理溶解式存在的，每100ml血只能溶解0.3ml氧。 而高压氧治疗环境中，随压力升高，可大大提高氧在血液内溶解度，传统高压氧治疗压力（2.2个大气压）时血液内物理溶解氧较正常环境升高15倍左右，对应动脉血氧分压可达1500mmHg（正常95-100mmHg）。
高压氧对失眠症的辅助作用可能和下列机制有关：
1、氧作用下血氧分压增高，血氧含量上升，加强脑的氧代谢，提高葡萄糖的利用率及磷酸腺苷的产生，从而保证网状系统及脑干部位有足够的血供，提高垂体的功能、边缘系统和大脑皮层功能恢复紊乱大脑皮层生理活动。
2、高压氧可改善心肌缺血和心脏功能、增加心排出量、增加脑血流量、促进脑细胞的新陈代谢、促进缺血脑细胞的功能恢复、改善睡眠。
睡眠质量差是亚健康者常见的不适症状之一，合理使用高压氧治疗补氧治疗，突破失眠→缺氧→失眠恶性循环，会有效地促进亚健康康复。
高压氧舱的推荐
帧元FOB负氧离子微高压氧舱，它的原理是把纯氧换成负氧离子氧，通过高浓度小径负氧离子与高浓度氧相结合，解决传统高压氧舱只吸纯氧产生过度氧化反应和过量自由基危害等问题，起到负氧离子和微高压氧的双重效用。
