点击上面蓝字关注公众号，免费订阅，惊喜不断！
傲英云ERP/MES系统---基于SaaS的制造业
云信息化管理平台
来源：网络
对，你没有听错，
长胖真的不能怪你！
怪你工作太努力！！
假期里朋友和我见面打招呼方式变成了：
“你胖了”
“你又胖了”
“加油，你是最胖的”
你看CCTV怎么说的：
“胖，是一种普遍存在的工伤！”
（有图有真相）
长期困扰现代白领，尤其是财会从业者都有个疑惑——为什么久坐电脑会发胖？
曾有网站对2848人的调查显示：有84.8%的受访者表示参加工作以后体重增加，其中33.2%人体重增加至超重。其中，工作三年左右是变胖的高发期，超过1/4的人体重比入职时增加5kg。
傲英君觉得5kg真的是小意思了，看看身边上班后胖成另一副模样的同学，简直一抓一大把。
1、越努力工作的人，越容易发胖
原因在于努力工作时产生的“分心”，会使他在餐后的饱腹感较低。
为了得出这个结论，英国布里斯托尔大学做了一项实验：
他将44名参与者分为两组，让他们吃了一顿含有九种食物的午餐。
他们要求一组在吃饭时玩电脑上的纸牌游戏，另一组则专心吃饭。
测试结果表明：即使在30分钟之后，与专心吃饭的人相比，玩纸牌的人吃掉的零食也更多。
更糟糕的是，当研究人员要参与者回想他们午餐吃了什么时，玩纸牌的人要花长得多的时间才能想起来。
2、胖，怪工作太认真
有一种人，他工作压力大，每天从早忙到晚，周末经常还要加班，时间一长，人不但没瘦，反而越忙越肥。
● 久坐电脑前
因为太认真，所以久坐不起。
近六成上班族每天坐6小时以上，28.75%的人每天有8小时以上的时间是坐着度过的。
人长时间坐着不动，很容易催生肥胖和大肚腩。
● 为了省时间
据一项针对职场的员工午餐的调查发现，“缩短午餐时间，以便挤出时间干更多工作”成为了造成白领普遍变胖的主要原因。
● 工作压力大
工作压力，可谓上班族长胖的头号元凶。
职场竞争激烈，上班族通常都承受着很大的工作压力。
而压力升高一方面易导致内分泌紊乱，造成人体新陈代谢趋缓；
另一方面会导致肾上腺皮质醇指数居高不下，增加人的食欲，尤其是提高对碳水化合物的需求。
同时，高压力也容易激发上班族睡眠质量差，第二天只能通过“甜品、咖啡、提神饮料”等等来强迫自己找回状态，这就陷入了让自己“发胖”的死循环。
工作压力太大的你，就是一个脂肪存储机，加强版的。
● 工作应酬多
工作应酬多，难免应对各种饭局酒桌。
应酬的时候就知道喝酒，有时候饿一顿饱一顿，易造成暴饮暴食，此时为脂肪的生长留下隐患，所以应酬多也是发胖的一个原因之一。
3、胖，怪加班太狠
经常加班的人，往往都是工作很忙，心理压力也大，吃饭时间不规律，按照前面说的，其实就这几点足以让你越忙越胖了。
熬夜加班，对于体重控制是百害而无一利的！
对于室内办公族来说，每周加班 10 小时会带来体质指数（评估体重与身高比例的参考指数，计算公式为体重除以身高的平方。国际上一致上公认 18 至 25 之间为健康的体质指数标准）增加：女性增加0.4，男性增加0.2。
简单来说，就是一周加班 10 小时，女性约胖 2.3 斤，男性约胖 1.3 斤。
而且加班的你，一顿宵夜铁定是跑不掉的！
● 夜宵会诱导你的身体发胖，最主要的是夜宵对肠胃的伤害太大了，还会造成激素紊乱，发胖就算了关键伤身。
4、会急速增胖的几样食物
为了避免自己成为下一个胖子，并患上各种疾病，你的办公桌上，这些食物是！一！定！不！能！放！的！
● 冰激凌：冰激凌里面含有大量脂肪，而脂肪在胃里面滞留的时间比其他食物都长。
● 土豆泥：土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，会让你的胃很难受。
● 巧克力：巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
● 油炸食品：油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消化。其中，富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。
● 柑橘汁：酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。
● 辛辣食物：红辣椒或胡椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。
总而言之，吃香喝辣容易变胖！！！
5、还有啥会让你“分心变胖”？
实际上，除了“边工作边午餐”会让你的身体变胖以外，生活中还有很多你 不注意的坏习惯，也能让你急速变胖！！例如：
● 边做饭边吃东西
站着吃容易让你的进食失控。用碗或碟进食，也比直接从包装袋或盒中掏着吃要好，因为大的容器会使你更倾向于多吃。
● 边看电视边吃东西
抓几片薯片儿，吮几口冰激凌，这几乎成了打开电视后的习惯动作。使这种“电视条件反射”，也会急速增胖你的身体。
● 边喝酒变吃东西
在PAPTY上，你也许有些紧张，于是，便让自己的双手在大量的食物和饮料间忙来忙去，并不断地喝酒，以舒缓情绪。
酒精会降低你对无意识进食的警惕性，而你无意识进食之际，又在不觉间多喝了几杯酒。恶性循环就这样形成了。
● 还有，边看微信边吃东西……
嗯，勇敢地告诉别人，
证明自己的时候到了。
我长胖是因为：
工作太努力！太忙了！
这是工伤、工伤、工伤！
最后，送上一组室内减肥神器：
若已工伤，可自行疗伤，
下面每个动作20秒，
连着做完为一组，
共3~4组
1、深蹲
▼
2、跪姿俯卧撑
▼
3、箭步蹲
▼
4、高抬腿
▼
5、蜘蛛爬
▼
6、仰卧抬腿
▼
7、开合平板支撑
▼
8、屈膝卷腹
▼
SaaS模式的傲英云ERP/MES软件系统
基于SaaS模式的傲英云ERP/MES企业管理软件，是专为制造型企业研发的，贴合制造型企业的实际经营管理。采用全新架构，是新一代实用、快捷、优秀、高效的智能管理工具。
优势：
系统功能的全面性，流程的可控性，技术的先进性，系统的易用性，操作的简单性。
资金投入少、实施周期短、稳定性高、技术支持好、设计人性化、扩展性强、能随需应变、操作简单。
1、是采用先进技术管理企业的最好途径。
2、融入了销售、采购、仓库、生产、财务、质检、设备、人力资源、客户关系管理等管理模块，是一整套综合管理系统。
3、当流程需要改变时，只需修改项目配置文件。
4、部署模式：公有云、私有云。
电脑，派的，手机上均操作
企业亮点：
傲英科技开发的SaaS模式企业管理软件是基于多年的制造企业管理经验得来的，契合企业的实际运行状态，符合中小型企业的管理流程。
未来随着企业的不断发展，通过傲英企业管理系统可以连接物联网进行实时的设备、生产、能耗、质量等方面的实时数据，实现对工厂的实时监控；另一方面，可以进行设备运行数据的可视化、分析、预测与优化等。
傲英云ERP/MES企业管理软件遵循“客户成功才是王道”的理念，秉承“双赢”的商业模式，目标：普及、惠及广大企业。
公众号：ERP_MES
长按左边二维码
感谢您的关注