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脱发等级对比图，来看看你属于几级？生活中要怎样防止脱发？

美信轻创业团队

2023-11-26

脱发等级自测

你的脱发有多严重

还有救没

在一个看颜值的时代，头发也是审美要素之一，健康亮泽的头发，是能够传递青春活力光芒的，而脱发则会严重影响我们颜值，甚至会影响生活心态。

有一部分发友对脱发，能够持积极治疗态度，但很多发友脱发后，不知道该如何区分自己的脱发情况属于几级，今天，我来跟大家分享一组，男女脱发级别对比图，速来自查吧！

掉多少头发才算脱发？

每天掉发是正常现象，不代表一定会秃。一般来说，正常人每天都会有 50～150 根头发掉落，这一过程叫做生理性脱发。但如果有各种疾病或非疾病的原因，导致脱发量显著高于这一数值，头发就可能越来越少，从而变秃。

有一种简单的测试方法，用手在头上的不同部位薅一把，如果每次掉发都超过 5 根，那就该做好心理准备了。

不过有些是可以恢复的，比如休止期脱发，但有些则会使头发永远离开你，比如没能及时治疗的雄激素性脱发。

总而言之，只要脱发量在正常范围以内，就没有必要担心有一天会秃掉。掉发的同时，也会有新生的头发补上，从而维持整体发量的稳定。

脱发分为哪些等级？

目前，国际上常用汉密尔顿分级法来区分脱发程度。共分为7级13型脱发，其中1-3级属于轻度脱发，4-5级为中度脱发，6级以上属于重度脱发。

男性脱发级别

轻度脱发

01.

一级脱发

发迹线正常，一般不需要实施措施。同时仔细观察两个额角的变化。头油明显逐渐加重头屑增多并且无法根除或头发油垢比较多，需要每天洗头。头皮发痒，偶尔头皮会有刺痛麻木感头皮呈红色，发色偏黄。通过头皮检测仪观察，会发现发根粗细均匀，每个毛囊可见2-4根毛发，脱发往往从这里开始。

02.

二级脱发

发迹线后移，额头稍高。通常的经验是：从额角开始脱落，洗发时用手揉搓头皮，手上有零星头发。但是此时多数人未引起重视。通过头皮检测仪观察，会发现在发根处有毛囊发红、发炎的症状。部分毛囊开始萎缩，毛发的粗细程度有轻微的差异。

中度脱发

03.

三级脱发

发迹线脱落明显，洗发时手上明显有少量头发，梳理或整理头发时，即会脱落少量的头发。自己感觉头发变薄，并兼有1-2级症状。

04.

四级脱发

前额明显秃发，整体头顶部位稀疏，地板上、枕头上，整理家务时到处是头发的踪迹。中间的头发明显比周边要薄很多，有小块头皮全部裸露。兼有1、2、3级诸多症状外，在头皮检测仪观察时能明显看到发根凹陷似盆地了。

05.

五级脱发

前额出现更大范围的弥漫性脱发或秃顶，隔开这两个区域的发带缩窄，毛发密度明显降低。这种程度，脱发区域毛囊基本已坏死，通过头皮检测仪观察毛囊口有明显的凹陷严重。每个毛囊里可见1-2根粗细不等的毛发，同时兼有一二三四级等多种症状。

重度脱发

06.

六级脱发

马蹄形脱发，侧面和后面脱发区增加。此时用手拨弄头发或者洗头时头皮已经暴露头顶呈放射状散着细茸的毛发，在头皮检测仪放大检测下会发现每个发根凹陷，每个毛囊有1一2根粗细不等的短毛发。并兼有5级以前的症状。

07.

七级脱发

这是男性脱发的严重形式，表现为除马蹄形脱发外，耳周和枕部也出现脱发。此时头皮发亮，头顶毛发细茸，头皮的脱发和油脂分泌减缓减少。

在头皮检测仪放大观察下，能够看到毛囊萎缩，发根凹陷并紧缩，大部分毛囊里面只有一根毛发，兼有6级的某些症状。

女性脱发级别

轻度脱发

01.

一级脱发

冠状区前面头发变薄，发际线完整，暂时没有脱发迹象。建议：保持规律作息，加强营养和锻炼。同时仔细观察头顶发位置女性脱发是从发缝稀疏开始的。

02.

二级脱发

女性脱发最轻的一类，在发路分叉处能够看到一小部分头皮。如果还处于脱落期可以适当做理疗干预，防止头发脱落。

03.

三级脱发

前额发际线仍然保持完整，顶部几乎完全脱发或裸露，中分处可以明确看到头皮，并且头皮顶部发缝开始变稀疏。

重度脱发

04.

四级脱发

发缝稀中分处明显看到头皮周边稀少疏范围扩大。

05.

五级脱发

头皮顶部头发明显变薄，脱发严重程度加剧，导致出现裸露头皮，并在头顶处生成类似马蹄形状的脱发区域。

06.

六级脱发

头顶脱发加剧，头顶形成马蹄状的脱发带。此时脱发已经非常严重了。

07.

七级脱发

女性脱发最为严重的阶段，顶部几乎完全脱发或裸露，前额发际线仍然保持完整，患者不必拨开头发就能看到头皮。毛囊基本已坏死。

脱发并不是一夜间能达到的，是一个循序渐进的过程，而80%以上发友，在脱发初期是懵神状态，完全没有治疗意识，因此导致后来越掉越多。当发展到更严重的5级甚至6、7级脱发，才慌忙求治，那么，如果自检发现已经开始脱发了，平时应该注意什么，怎样才能防止脱发？

正确洗头和吹头发

我们在洗头发和吹头发的时候，最容易大量掉头发，这是由于错误的做法损伤了头皮，造成头发受损，所以要注意：

（1）、洗头前用圆齿的梳子，从发根开始，梳到发尾，理顺打结的头发，避免拉扯头皮，掉更多头发；

（2）、洗头皮时，要弯曲手指节，用指腹接触头皮，轻轻打圈。

吹头发TIPS

（1）、先用干发巾或者干发帽包裹头发，充分吸干水分，不要来回摩擦头发，避免掉发；

（2）、吹风机和头皮要保持10-15cm的距离，避免温度过高损伤了头皮毛囊，头发吹到七八成干就可以了。

每天按摩头皮

适当按摩可以促进头皮血液循环，刺激毛囊的生长，巩固发根，预防脱发。

怎么按：十指呈弓状，插入发中，用指腹从前到后按摩头皮，感觉到微微发热发麻为止，每次按3-5分钟。

PS：每天梳头也有同样的作用，最好用圆齿状的木梳或牛角梳，每次梳3-5分钟。

学会减压

压力过大会使得精神紧张，这样一方面会使得精神紧张拉伸头皮，使得毛细血管比正常的发丝还细，从而引起血管关闭，微循环无法正常的给头皮细胞提供营养，而引起脱发的问题；

因此要预防脱发就要学会减压，让自己保持更放松没有压力的心境。

注意睡眠质量

人的生命有三分之一都是在睡眠中度过的，建议现实生活中的朋友不要轻视睡眠对健康的影响，良好的睡眠不仅可以减少压力，放松心情，同时也助于头发更好的生长，另外在选择枕头的时候也要注意选择舒适的，尽量不要使用那种粘性特高的枕头。

戒烟戒酒

戒烟不可否认的是烟草中含有大量的有毒物质，而这些物质都会使身体过早的老化，从而影响到头发的生长速度，因此戒烟之后你会发现头发变得越来越健康。

戒酒，尤其是特别是烫热的白酒会使得头皮产生热气和湿气，也会引致脱发。即使啤酒、葡萄酒也应该适量，每周至少让肝脏“休息”两日。

饮食补充营养

多注意补充铜、碘等微量元素，研究发现当体内的铜、碘等微量元素不足时不仅容易出现脱发白发的问题，而且也更容易引起一些疾病，因此日常膳食中要特别注意补充这两种营养素。

多注意补充蛋白质，蛋白质是人体不可缺少的一种营养物质，其对于头皮的健康影响非常大，因此建议日常生活中可以多增加一些蛋白质的摄入，此外还要多注意食用B族维生素含量丰富的食物。

【声明】内容源于网络

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美信成立于2015年,是一家专注于化妆品、女性私护用品、医疗器械及健康食品领域,集研发、生产、销售于一体的大型集团化企业。

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