炎炎夏日已来临
是要秀身材的时候了
唯一不变的是你空有减肥的心
没有行动力！
敲黑板，划重点！
妞妞给大家分享一篇减肥类目的产品朋友圈文案
让你对肥肉说拜拜，好身材向你走来
现在还不开始减肥
夏天别人漏小蛮腰你漏游泳圈
别人穿吊带露骨你穿大T遮肉
遮住肚子却遮不住双下巴
它还会暴露你是个胖子的事实
美好的灵魂别人看不见
美好的肉体一眼就能看穿
减肥计划有没有提上日程
把钱花在嘴上拥有的是脂肪
把钱花在身上拥有的是好身材
把钱花在脸上拥有的是逆生长
如果是你！会把钱花在哪里？
年轻的时候肥胖遮挡你的美
中年的时候肥胖夸大你的年龄
老年的时候肥胖影响你的健康
减肥两分钟：已瘦 观望
已瘦的自信心爆棚行走的衣架子
观望的原地踏步日渐发胖越来越丧
20岁后减肥是【维护】
30岁后减肥是【维修】
40岁后减肥是【急救】
50岁后减肥是【抢救】
拖一天比一天更危险
减肥的时候
总有人告诉你：“会反弹”
总有人告诉你：“会有副作用”
总有人告诉你：“太瘦会不好看”
一旦瘦了又有人问：“你是怎么瘦的？”
就是这样现实.......
那些在想着买减肥产品
却觉得减肥产品贵的人
你在长胖的时候想过贵吗？
有效果的叫值得，没有效果的那才叫贵！
想瘦和在瘦，中间隔着坚持
再瘦和瘦成，中间隔着坚持
先看身，后看脸
所以要么瘦，怎瘦，怎瘦
给自己一次机会
给自己一个月时间
也给身上的肥肉一个月时间
花掉不会让你变穷的钱买一个好身材
你一定比胖着的每一天都快乐
🔸减肥硬核科普🔸
不吃肉更难减肥
肉皮含脂肪吃肉尽量去皮
蔬菜看似热量低但吸油能力特别强
🔸减肥小贴士🔸
瘦身周期是28天
90天以上是大循环
也是细胞更新的时间
减减停停等于白花钱
减肥要坚持一步到位
🔸减脂期间什么时候吃早午晚餐？🔸
早6-9点新陈代谢旺盛要解决早饭
午12-14点要吃得丰盛均匀解决午饭
晚5点是最佳晚餐时间之后不要再进食
🔸科普减肥的三大好处🔸
脂肪肝将会减少75%
高血压将会减少72%
糖尿病将会减少80%
减肥不仅仅是外表上的改变
更多是身体健康方面的改善
🔸肥胖危害知多少？🔸
血管胖了（血压高）
肠道胖了（血脂高）
肝脏胖了（脂肪高）
肾脏胖了（尿酸高）
🔸减脂期间什么时候吃早午晚餐？🔸
早6-9点新陈代谢旺盛要解决早饭
午12-14点要吃得丰盛均匀解决午饭
晚5点是最佳晚餐时间之后不要再进食
🔸微胖女生必看🔸
早餐不吃真的会胖
节食减肥真的会反弹
经常仰头双下巴真的会消失
🔸减肥误区：出汗会瘦？🔸
出汗≠减脂
人体在剧烈运动的情况下会产生热量，
身体为维持恒温会出汗‘蒸发吸热’
不要认为蒸桑可以减肥，
消耗水分而已喝两口水就回来了。
心之所向，身之所往
让我们在这个夏天一起变瘦变美