免费的养生方法，记得要坚持

10种最好的养生方法，都是免费的！

1、在所有抗衰的方法里：提肛是最好的
2、在所有养胃的方法里：揉肚是最好的
3、在所有润肤的方法里：搓脸是最好的
4、在所有补气的方法里：咽口水是最好的
5、在所有明目的方法里：转眼球是最好的
6、在所有补肾的方法里：搓耳朵是最好的
7、在所有安神的方法里：深呼吸是最好的
8、在所有疏肝的方法里：伸懒腰是最好的
9、在所有健腿的方法里：踮脚尖是最好的
10、在所有通络的方法里：拍八虚是最好的

看完第一个马上提肛的有没有