曾经我天真地以为
好看的身体都千篇一律
有趣的灵魂才万里挑一
后来我遇见了很多人
才华横溢的人
奋斗不息的人
冰雪聪明的人
让我见识到了智慧与努力的光芒
最后才发现
美貌才是最重要的......
然而，躲得了初一躲不过十五
你逃得过青春，逃不过妊娠纹！！
妊娠纹这个东西到现在都仍然是很多产妇的心中痛。在门诊，一半以上的孕妈妈都长了妊娠纹，孕前偏瘦的女孩更明显。
也不只是孕妇产妇，胖肚子肉肉的人儿，减肥瘦下来后竟然也出了妊娠纹！！
其实，如果特别注意，妊娠纹是可以预防的；就算真的出现了妊娠纹，也是可以对症下药去治疗的。今天我们就来看看，关于妊娠纹应该怎么去处理。
妊娠纹容易在哪些部位出现？
大家一想到妊娠纹，就直观地会觉得会长在肚子上。但其实，妊娠纹在全身很多部位都可能出现，最常出现的部位是腹部、臀部、大腿和乳房。
而且，很多妈妈孕期没有长妊娠纹，生完宝宝后也没有长，就以为万事大吉了。结果…产后 2~3 个月就慢慢开始出现，所以从孕期一直到产后 3 个月都需要重点护理。
怎么预防妊娠纹？
1、控制体重增长
在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。
推荐方案：
A. 正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
B. 调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁;喝脱脂奶，少喝全脂奶;喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。
C. 适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。
D. 要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，而且，甜食真的很长胎，宝宝过大会导致生产困难，最后受苦的还是自己。
2、多吃含胶原蛋白的食物
胶原蛋白不足，会让皮肤松垮没弹性。因此，食补是孕妇孕期补充胶原蛋白最好的方法，比如多吃一些白木耳、猪蹄等，它们都含有丰富的胶原蛋白。
如果不想只食补，或者实在吃不下猪蹄之类的东西，那给大家安利澳洲Swisse的“胶原蛋白液”。
当然大家都知道，Hair Skin Nails+本身是“不含胶原蛋白”的！
Swisse胶原蛋白液中二氧化硅和和维他命C的组合，可以帮助头发，皮肤，指甲的构建，维持健康状态，有效辅助人体胶原蛋白的合成；里面的血橙精华更是对人体非常有益的强力抗氧化剂。
而且，澳洲这些可以促进人体自身合成的胶原蛋白产品，却不涉及到任何吸收利用的问题，孕妈妈喝安全又省心。
但是，要特别提醒大家的一点是：
片剂的Swisse里面是含有奶蓟草的。奶蓟草孕妇和哺乳期的女孩子不能碰，所以大家千万不要吃片剂的胶原蛋白补充噢！
3、坚持喝高钙牛奶
不管是孕妇奶粉还是高钙奶粉，都应该在怀着宝宝的时候多喝一些。
德运的成人奶粉，含高铁、高钙、高维C和D，可以增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
总之，饮食+运动才是恢复身材告别妊娠纹的王道!
孕期可以涂抹什么预防？
在讲的涂抹预防妊娠之前，维尼先给大家看一个孕期到结束后一年，都没有长妊娠纹的妈妈，看她保养的秘密是什么：
@Cathy：
因为在网上看到过因怀孕而长的妊娠纹，非常可怕，非常震撼，于是怀孕四个月左右（肚皮刚刚隆起）的时候就开始使用妊娠油，其实最初是想买娇韵诗的，但没想到老公先下手了，买了另外一个品牌，作为一个直男能做到这个份儿上，我还是很感动了。
我的使用流程是，每天晚上洗完澡，手上倒几滴（三四滴），然后两个手互相摩擦，搓热后再均匀的涂抹到肚皮上，可以花一点点时间按摩一下，直到吸收。
这个方法还是奏效的，我整个孕期一条妊娠纹也没有长，虽然有赘肉，但皮肤状态并没有太松弛。
我的建议：早点用妊娠油，每天坚持用，后期不要长太胖了。有些妈妈肚子长得太大，也相对更容易长纹。
看懂了吧，这位妈妈就是在提醒各位，要滋润皮肤！要让皮肤在被撑大的时候不至于没有弹性去拉伸。接下来就给大家安利一些可以涂抹的油类。
日本妈妈们喜欢的百洛油
Bio-Oil（百洛油）的主要功能是可以改善疤痕和妊娠纹。
产品含有植物油的成分，由三种不同的油分混合而成：
精油萃取（金盏草，薰衣草，迷迭香）
维生素原油（维他命A&E)
以及专利成份PurCellin oil
另外，Bio-Oil有一个专利的成分，那就是PurCellin oil，这是一种鸭子羽翼里的油成分，防止鸭子的羽毛被水沾湿。它的主要作用是稀释精油及维生素原油的浓度，帮助油类更好地被肌肤所吸收滋养，避免出现浮油的情况。
但是，要注意的是，这一款油里面是含有矿物油的，而且在成分表里的排序比其他植物成分的油更靠前，也就是说敏感肌要慎用！
在怀孕期间按摩腹部、臀部、乳房和大腿，从怀孕的早期几个月每天一次或两次按摩。很多人以为它会很油，但其实不是！在肌肤上抹完后会就被慢慢吸收了，肚子上和手上一点也不油，抹完居然不用洗手！
Bio Oil的味道是很好闻的清香型，对孕期妈妈来说特别合适，不会感到恶心。
- 写在最后 -
你们还有什么关于预防和消去妊娠纹的好法子吗？快来评论里说一说~
另外，希望男生们都能好好爱护每一个长妊娠纹的妈妈，因为她们才是最辛苦的人，身体和心理都会遇到很多困难，一定要会体贴~
END