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1986年《壮志凌云》中帅气飞行员与美丽女教官的画面至今想起来都依然唯美，32年过去男主Tom Cruise从小鲜肉变成熟男神，而女主Kelly McGillis似乎从女神变成了“奶奶”。
Kelly McGillis
32年前她是阿汤哥的“玉女”
32年后她体态臃肿到走路都困难？
同样是32年的岁月，阿汤哥还是那个阿汤哥，可是眼前这个留着灰白短发的“奶奶”确定和《壮志凌云》女主是一个人吗？😂
即使Kelly McGillis比Tom Cruise大4岁，但这个年龄差也不至于让两人的样貌身材产生天壤之别，关键还是差在对自己的管理。
一直活跃在荧幕上的阿汤哥对容貌和身材的要求可是非常严格，坚持健身才使他出色完成大量动作戏，最近曝光的《碟中谍6》剧照，阿汤哥风采依旧！
而Kelly McGillis出演《壮志凌云》后便开始转演电视剧，并没有像阿汤哥那样大红大紫，近年来更是鲜少出现在公众面前，身材发福严重走形，女神光环不再。
韩版“杉菜”的扮演者，“清纯女神”具惠善，自己承认最近胖了将近10公斤！老公安宰贤亲手投喂，女神也心甘情愿被喂胖。
虽然颜值依然在线，但镜头前的具惠善看起来有些圆润到认不出，眼神中更是少了以往的自信感。幸福肥到底是女神要的幸福还是慢性毒药。
没有对比就没有伤害，岁月是公平的，羡慕别人的不老容颜和冻龄身材不如从现在开始加强对自己的管理！
自律四部曲
你都做到了吗？
有意识地抗老
有抗老意识，了解自己的皮肤，并及时发现肌肤所产生的问题。不是把所有护肤品全换成抗老型就是抗老了，从开始出现问题的部位逐步替换功能性护肤品，给肌肤一个适应过程。
无论什么年龄，基础保湿一定要做到位，再选择适合自己肤质和状态的产品，才能有效缓解皱纹的产生。
坚持运动，加强新陈代谢
随着年龄增长，新陈代谢明显降低，开启养生模式的同时，一定不能疏于身材管理。阿汤哥曾经为了上镜好看，一天健身12小时做增肌训练。姜文夸彭于晏不是一般人，非常自律，身材练的比古希腊雕塑还漂亮。
所以女生更不要偷懒！变速跑，游泳，瑜伽等有氧运动一周两次以上。
健康饮食，作息规律
饮食要忌生冷和厚味。碳水化合物可以吃，但晚餐尽量就别吃啦。
适量甜食！虽然甜食让人心情愉悦，但不要成为你每天光临的对象！
减肥瘦身期间由于激素变化，会导致心情变差、肌肤干燥和脱发现象，可以适量吃一些干果滋润肌肤。
调整不良情绪，心态更积极健康
除了对身体上的自律，也要找到适合自己的舒压方式，排解心中的烦闷，努力保持积极乐观的心态。试试经常泡澡，不仅有助于瘦身还能放松心情！
肌肤管理、身材管理、情绪管理是女人必须要坚持的三件事，不要在为自己的“幸福肥”找借口啦！美丽的你会更加自信，还怕幸福会溜走吗！
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