一天有24个小时，除去工作的8小时、睡觉和吃饭的9个小时，还有7个小时。有的人用来社交，有的人用来放空自己，也有的人用来充实自己。高效地利用下班时间对于个人的提升起着重大的作用。下面是提升自己的第一步，大家和小编一起行动起来吧！
读书
腹有诗书气自华。每天花半个小时去读书，坚持下去，一定会收获由内而外的美好。
运动
充分利用下班时间进行一些运动，慢跑、跳操、瑜伽等，抽出一小时左右的时间和朋友一起运动起来，既能提高自己的身体素质，也能增进朋友间的感情交流。
学习专业知识
学习当前工作岗位最需要掌握的专业技能，对你来说是重中之重。只有不断学习才不会被淘汰。
培养兴趣爱好
利用下班时间培养自己的兴趣爱好，如绘画、摄影、乐器等等。兴趣爱好可以开阔人的眼界，使之胸襟豁达，朝气蓬勃，个性得到充分发展，精神境界高尚。
早点起床
当你在家中劳动觉得很累没有头绪的时候，你可以先上床睡觉，第二天早起。在上班之前，你可以看看书，或者处理手边的事情。早起还可以避免匆忙上班的压力。
合适的场所
在家你总想窝在沙发上或者床上，如果你上进不安于现状，就应该找一个能让你安心工作或学习的地方。离开家里的安逸，会迫使你专注于你的目标。
时间就像海绵里的水，挤挤总会有的。但是时间也是在飞快的流逝。个人的发展不在于8个小时内的工作时间，而在于8个小时之外的空闲时间。我们只有把握现在，才能赢得更好的未来，和小编一样，努力向前拼吧！加油！
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