不知道有多少人和小迈一样
每逢中午的饭点到了
就在发愁
“中午吃什么？”
“去哪吃？”
分分钟变身纠结的天秤座
食堂的黑暗料理？拒绝
附近的餐厅？早已吃遍方圆三条街
外卖？怕油，怕不健康，更怕踩雷
不过讲真的
长期在外面吃
非常不利于我们的身体健康
我们真的要对自己好一点儿
不能再匆匆忙忙解决午餐了
午饭也能吃出高水准
令下午工作能量满满
小迈送上几道简单易做
健康满分的工作餐，上班族们快收下！
1
上班族快手拌面
午餐来碗清爽的拌面，拌上钟爱的酱料，或是酸甜开胃，或是麻辣爽口操作简便，让带饭再也不是困难事！
用料：西红柿、面条、葱末、蒜末、香菜、芝麻油、香醋、生抽、盐、鸡精、辣椒油、欣和六月香豆瓣酱、均适量；
锅里倒入油烧热，西红柿切成丁翻炒，放入两勺辣椒油和欣和六月香豆瓣酱翻炒，炒出香浓红红的汁备用；
锅内放入清水，将适量的面煮熟，面捞起来后，放入芝麻油，面条不相沾，依据个人口味放入所有的调味料拌匀即可。
2
上班族快手便当
人不管走到哪，去到多远，下一次厨房，尝一口菜，一定是家的味道。
用料：蒜瓣、盐、海天头道酱油、姜、蚝油、白糖、对虾、鸡蛋、青菜、均适量；
先把对虾去掉虾线，切葱姜蒜，倒油热锅下姜蒜。等到虾抄变色了加入盐、海天头道酱油、姜、蚝油、白糖，加葱花翻炒出锅。
清炒自己喜欢的青菜放入饭盒，煮鸡蛋煮到筷子可以夹起来即可，冷水淋菜刀，切鸡蛋。
准备自己喜欢的主食一起放到便当盒中，简单方便的午餐就做好了~
3
上班族快手沙拉
瘦身这件大事怎能忘，想要苗条身材的有福了，来一份清新的牛油果沙拉，让你吃得健康还能瘦瘦瘦！这款沙拉我每周都会吃2-3次...非常简单但真的很好吃！
用料：牛油果、黄瓜、番茄、熟虾仁、盐、味好美原味沙拉酱、黑胡椒、均适量；也可加入自己喜欢的配菜和全麦面包；
把虾仁处理好用水煮熟，煮的时候可以加点盐提味，番茄、黄瓜、牛油果肉切丁，把四样食材放一起加入味好美原味沙拉酱拌匀，撒上黑胡椒就可以了~
低热量有没有！超快手有没有！颜色美有没有！
看到这儿，各位外卖党和选择障碍症们是不是已经决定好下个工作日午饭吃什么了呢？还不速速行动，烹制一份高颜值工作餐，让同事们羡慕嫉妒恨！
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